Obsah
Cestování může být na obtíž i těm, které nejsou těhotné, ještě více, pokud máte břicho 34 týdnů. Zatímco cestování se nedoporučuje pro ty, kteří již mají 36 týdnů, cestování ve 34 týdnech je dobré, ale pouze po schválení lékařem. Při cestování však můžete pociťovat nepohodlí. Díky pečlivé přípravě bude vaše cesta bezpečnější a jednodušší. Sbalením několika dalších položek a požádáním o pomoc, když ji potřebujete, můžete pohodlně cestovat v 34. týdnu těhotenství.
Pohodlí
Jednou z věcí, které byste se měli obávat, je úroveň pohodlí při cestování. Pokud cestujete autem nebo letadlem, může dlouhodobé sezení způsobit nepohodlí ženě v 34. týdnu těhotenství. Začněte používáním kompresních punčoch ke zvýšení krevního tlaku v nohou. Dlouhodobé sezení může způsobit otoky nohou, což způsobí bolest a potíže s chůzí. Pečlivě si také vyberte sedadlo v letadle. Vyberte si křeslo, které můžete zvednout a používat koupelnu, kdykoli potřebujete, a také pro procházku po kabině, pokud vám není příjemné. Přineste si nafukovací polštář na záda, pod nohy, břicho nebo na jinou část těla, která vyžaduje zvláštní oporu.
Občerstvení
Na cestách možná nebudete mít příležitost mít vyvážené jídlo kdykoli. Je důležité zabalit nějaké výživné občerstvení, které přinese energii. Vyzkoušejte proteinové tyčinky, cereálie, sušené ovoce nebo sýrové proužky pro rychlou podporu. Využijte odpočívadel nebo mezipřistání, abyste si koupili něco k jídlu, a nestyďte se za to, že pomocí tlačítka zavoláte letušku, abyste zajistili dostatek vody na dlouhou cestu.
Doktor
Pokud cestujete mimo domov nebo cestujete sami, buďte opatrní a ujistěte se, že máte k dispozici lékařskou podporu, ať jste kdekoli. Sdělte svému lékaři své cestovní plány a on vám může pomoci tím, že vás odkáže do nemocnice v okolí, abyste se tam v případě potřeby rychle dostali. Zapište si číslo a adresu nejbližší nemocnice a uložte je do peněženky. Ujistěte se, že máte vždy mobilní telefon nebo pager, kterému někomu zavoláte v případě potřeby. Nezapomeňte informovat letušku, pokud si myslíte, že potřebujete lékařskou pomoc. Pokusí se na letišti dostat invalidní vozík a vyhledat nejbližší pomoc.