Obsah
Ischiatický nerv běží od konce páteře k zadní části nohou a modřina na nervu může způsobit různé příznaky, jako je brnění, necitlivost a bolest. Existuje několik způsobů, jak léčit zánět v ischias, a některé oběti tohoto problému zvážit operaci. Tento postup se však obvykle doporučuje jako poslední možnost.
Pokyny
-
Omezit aktivity a léčit ischiatický nerv; padající na hýždě vám může ublížit a způsobit bolest. V takovém případě zmizí nepohodlí a necitlivost, jakmile se rána vyléčí. Vyhněte se intenzivním činnostem, dokud bolest nezmizí.
-
Ovládejte neuralgii při nízkých teplotách. Ke zmírnění bolesti v ischiatickém nervu používejte ledovou nebo studenou látku. Objekt umisťujte několikrát denně do bolestivých míst v krátkých intervalech deset až dvacet minut.
-
Přepnout na teplou terapii a zmírnit bolest, pokud nejsou žádné výsledky na chlad. Vezměte si teplou koupel nebo použijte sáček s teplou vodou, abyste snížili zánět a odstranili ischias.
-
Používejte protizánětlivé léky, které nevyžadují předpis. Snížení bolesti v ischiatickém nervu pomocí těchto léků určených ke snížení zánětu. Mezi dobré volby patří aspirin, acetaminophen a ibuprofen.
-
Vezměte si steroidní injekci. V chronických případech mohou lékaři doporučit kortizonové injekce, aby zmírnili ischias. Pokud se Váš stav nezlepší s domácí léčbou, prodiskutujte s lékařem další možnosti.
-
Zvažte fyzikální terapii, stejně jako chiropraktickou péči a lehké cvičení (plavání a protahování), pomáhá zmírnit nervovou kompresi a posílit slabé svaly. Pravidelný pohyb také snižuje zánět.
Co potřebujete
- Kompresor na led
- Vak na horkou vodu
- Analgetika