Obsah
Tmavé kruhy mohou být výsledkem několika faktorů, včetně dědičnosti, spánku a výživy. I když vám tyto kruhy mohou vypadat unaveně a staré, existují možnosti jejich odstranění. Udělejte některá specifická cvičení obličeje, která vám pomohou odstranit tmavé kruhy a vypadají mladistvě a svěží.
Frekvence
Proveďte cvičení obličeje denně po dobu 3 týdnů, aby se posílily svaly kolem očí. Tato cvičení vás neomrzí a lze je provádět několikrát denně. Pokud zjistíte, že denní cvičení je po prvních 3 týdnech nadměrné, změňte rutinu na 3 dny v týdnu. Při zahájení cvičení se mohou objevit skvrny, které jsou výsledkem vylučování olejů a maziv. Jakmile jsou cvičení prováděna pravidelně, skvrny zmizí.
Cvičení pro oko
Tónujte oči, abyste se zbavili tmavých kruhů. Stiskněte jeden prst na každé straně hlavy, u spánků a zatáhněte kůži dozadu, dokud se oči nezačnou zavírat. Otevřete oči a zavřete. Opakujte pětkrát. Toto cvičení pomůže tón pleti kolem očí.
Pro kůži na vnitřní straně očí, zvedněte obočí směrem ke stropu a zavřete oči do poloviny. Pocítíte mírnou slabost na čele a pod očima. Držte pozici po dobu 5 sekund. Opakujte pětkrát. Vyzkoušejte variace vzhůru a několikrát dolů, zatímco oko držíte zavřené.
Cvičení pro čelo
Proveďte cviková cvičení, která pomohou tónovat kůži nad očima. Začněte tím, že se zamračíte směrem ke spodní straně očí, jak si je utáhnete dohromady. Podržte po dobu 3 sekund, pak zvedněte obočí směrem ke stropu, jako by bylo překvapené, a přidržte po dobu 5 sekund. Opakujte desetkrát. Cvičení stojí nebo leží. Chcete-li se dále prodloužit, zvedněte spodní ret přes horní ret při provádění stejného pohybu.