Obsah
Situace v domově člověka vám často dává představu o stavu vaší celkové pohody. Feng shui učí, že porucha v domácnosti způsobuje depresi a únavu. Věřit tomu nebo ne v umění feng shui, tam je přímý vztah mezi chaotickým domem a depresí.
Neposkvrněný pokoj (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)
Úloha deprese
Jednou z příčin tohoto vztahu mezi nepořádkem doma a depresí je, že únava je běžným příznakem tohoto onemocnění. Ti, kteří jsou v depresi, se mohou jednoduše cítit unaveni a nemotivovaní dělat domácí práce, což má za následek nepořádek. Dalším příznakem deprese je beznaděj, která může tento problém zvýšit, protože si člověk může myslet: "Není důvod ho vyčistit."
Lidé s depresí se mohou cítit unaveni dělat domácí práce (Digital Vision./Digital Vision / Getty Images)Začarovaný kruh
To nastane, když je deprese a chaotický dům. Příznaky nemoci, jako je únava, beznaděj a demotivace, mohou vést jednotlivce k tomu, aby zanedbávali údržbu domova. Akumulace poruchy může zároveň vést k tomu, že se člověk bude cítit ohromen a dále se bude zvyšovat deprese.
Beznaděj může vést člověka k opomíjení domova. (Ryan McVay / Lifesize / Getty Images)
Názor odborníků
Christy Bestová, profesionální organizátorka a autorka knihy "Last Last Stand", popisuje vztah mezi chaotickým domovem a depresí. „Majetek, jako je tuk, nás izoluje od vnějšího světa tím, že buduje odpadovou zeď, kterou můžeme použít k tomu, abychom se schovali.“ Naše nepořádky se stávají mechanismy izolace, které nás chrání před bolestí. Kolik z nás nakupuje, aby se cítili lépe? “Ale toto je dočasné rozhodnutí, které nakonec jen zvyšuje depresi.
Akumulace poruchy (Ryan McVay / Lifesize / Getty Images)Minimalistický přístup
Minimalistický přístup k likvidaci odpadků je snazší čištění vašeho domova. Pravidlo „láska nebo potřeba“ jednoduše znamená, že každá položka, kterou nemilujete nebo nepotřebujete, by měla být odhozena nebo darována. Snížením množství věcí ve vaší domácnosti jej můžete udržet v čistotě. Jednotlivci s depresí budou mít prospěch z této praxe tím, že budou mít méně hromadění nepořádků, takže domácí údržba bude mnohem méně únavná.
Prodej garáží pro položky, které mají být vyřazeny (Comstock / Comstock / Getty Images)
Rutina vám může pomoci
Deprese je vážný duševní stav a nalezení zdravých způsobů, jak se vypořádat s emocemi a úzkostí, je kritické. Podle Iana Cooka: "Mít zavedenou rutinu vám může pomoci cítit pocit kontroly nad vaším dnem. Víme, že to pomáhá a že absence pocitu kontroly způsobuje, že se lidé cítí horší." Nastavit každý den plán, aby se domácí práce tak, že nepořádek není hromadit a dostat se z kontroly.
Nastavte si každý den plán pro domácí práce (Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)