Jak se zbavit chrapotu

Video: 7 věcí co hlasivky milují | jak léčit a vyléčit hlas | prevence ztráty hlasu | Hlasová hygiena #3

Obsah

Pokyny
Jak
Oznámení
Co potřebujete

Chrapot může váš hlas znít drsně, bez dechu a unavený. Hlasitost a tón hlasu mohou být větší nebo menší. Chrapot může být způsoben infekcí, alergií nebo abnormálními nádory. Můžete se chraptit i nadměrným použitím hlasu, protože vás dráždí a může být potenciální příčinou problému. Je nutné určit příčinu chrapotu a ošetřit ji, aby se snížilo riziko trvalého chrapotu. Existuje několik kroků, kterými se můžete zbavit tohoto příznaku.

Pokyny

Chrapot může být příznakem vážnější nemoci (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Udělejte test. Poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili, co způsobuje chrapot. Pokud váš lékař nemůže určit důvod, bude doporučit další lékařské testy, jako je rentgen. Lékař Vás může odkázat na jiného specializovaného lékaře, jako je alergik nebo lékař ucha, nosu a krku.
Vezměte si antibiotika. Chrapot je obvykle příznakem infekce. Infekce horních cest dýchacích často způsobují ztrátu hlasu. Antibiotika eliminují infekci, která vyřeší chrapot. Dokončete užívání všech antibiotik, abyste se ujistili, že infekce zmizí.
Zvlhčete vzduch. Chrapot může být způsoben suchým vzduchem, takže zvlhčovač zvlhčete, aby se do okolního prostředí přidala vlhkost. Pokud nemáte zvlhčovač, bude sloužit mísa nebo hrnec vody umístěné v místnosti.
Pijte horké kapaliny. Teplé tekutiny navlhčí hrdlo a pomohou zbavit se chrapotu. Tento příznak způsobí, že se vaše hrdlo bude cítit suché a nepohodlné, takže teplé tekutiny zklidňují tkáně krku, poskytují vlhkost a následně snižují chrapot.
Odpočiňte svůj hlas. Když je chrapot způsoben nadužíváním a únavou hlasivek, pomůže vám odpočívat hlas. Trávit tolik času, kolik můžete bez mluvení, dá vašim hlasivkám šanci k odpočinku a uzdravení.

Jak

Sát kulky. Kulky budou poskytovat vlhkost na krku a zmírnit suchost. Suché hrdlo může být příčinou pro vás chrapot.

Oznámení

Pokud je váš chrapot doprovázen bolestmi v krku nebo problémy s polykáním, poraďte se se svým lékařem. To může znamenat abnormální nádor nebo jiný závažný zdravotní stav, který může vyžadovat léčbu.