Obsah
Pokud máte přítele, který je v depresi, depresi nebo prostě smutný, může být těžké vědět, co dělat, aby se cítila lépe. I když může být vaše první reakce, aby se zabránilo osobě, dokud je více zábavy znovu, nezapomeňte, že existují kroky, které můžete udělat, aby se váš přítel cítit bezpečnější a jste vedle ní. Pokud je ona nebo člen rodiny sebevražedná, okamžitě kontaktujte hasičský sbor.
Depresivní nebo jen smutné?
Pokud existuje důvodný důvod pro její přítelův smutek, s největší pravděpodobností není klinicky depresivní a zármutek projde. Pokud se zdá, že je vzdálená, má potíže s každodenními činnostmi nebo se z nějakého důvodu necítí rozrušená, může mít klinickou depresi. Pokud se necítíte, že je vaší úlohou doporučit ji pro lékařskou pomoc, řekněte členovi rodiny, že může být klinicky v depresi a navrhnete, abyste se poradili s psychologem pro další terapii a léčbu. Pokud se tato osoba zabývá odloučením nebo smrtí v rodině, která se stala nedávno, může potřebovat čas na truchlení a potřebu přítele pro emocionální podporu.
Živé výlety a odkazy
Zavolej svému kamarádovi každý den, i když mluvíš jen pár minut. Zasazujete semeno v její hlavě, které vám záleží, že jste tam pro ni a podporujete ji. I když to zní, jako by nechtěla mluvit nebo by chtěla být sama, zavolej jí každý den. Snažte se necítit odmítnutý nebo rozzlobený, pokud váš přítel nemá pocit, že mluví několik dní. Pokud ráda přijímá návštěvníky, navštivte několik minut s malými překvapeními, jako jsou sušenky, plněné zvíře nebo domácí polévka. Dopřejte jí, jako by byla nemocná chřipkou. Neptejte se, kdy se bude cítit lépe nebo řekněte jí, aby se z toho dostala. Vyhněte se frázím, jako je "Rozumím", protože jste pravděpodobně nikdy neměli stejný problém a nechápete přesně, co váš přítel prochází.
Kdy hledat pomoc
Pokud se váš přítel odvrátí, odmítne odpovídat na vaše hovory, nebo se přestane starat o sebe sama, je na čase vyhledat profesionála a požádat o pomoc. Pokud řekla něco destruktivního, jako například "Zabiju se sám" nebo "někoho zabiju", okamžitě zavolejte 190 nebo hasičům. Prevence je lepší než léčba a váš přítel ocení vaši dlouhodobou pozornost. Jednat okamžitě, pokud požádá o pomoc nebo řekne, že je něco velmi špatného. I když může být snazší očekávat, že vše bude v pořádku a nebude jednat podle vašich instinktů, pokud se opravdu staráte o blaho svého přítele, získáte pomoc, kterou potřebuje a kterou si zaslouží.
