Obsah
Během celého menstruačního cyklu ženy se jistě setká s okamžiky intenzivního toku. Tyto intenzivnější cykly mohou být výsledkem hormonálních změn nebo genetického problému, který sužoval všechny ženy ve vaší rodině. Tam jsou také časy, kdy intenzivní menstruace jsou prostě anomálie, což vede k větší náklady a větší nepříjemnosti. Existují jednoduché přírodní prostředky, které zpomalují tok a snižují riziko drastické ztráty železa.
Byliny
Podle Susun Weed, slavné ženské přírodní spisovatel zdraví, intenzivní menstruace mohou být kontrolovány pomocí bylinných výtažků.
Pět až deset kapek extraktu alchymily, odebraných třikrát denně, zmírňuje některé z nejintenzivnějších krvácení, ale může mít tři až pět dnů, než se projeví účinky. Použití tohoto léku proto může být zahájeno týden před tím, než žena začne svůj cyklus.
Pastýřská kabelka je druhým účinným bylinným lékem pro intenzivní krvácení a je rychlejší, působí v krátkém čase, jako za pár hodin. Tato bylina může být koupena ve formě čaje ve vašem místním obchodě se zdravou výživou.
Homeopatie
Pokud máte živou červenou krev se sraženinami, belladonna a ipecacuanha tyto příznaky sníží. Pro tmavou krev se sraženinami a vyčerpáním zkuste sabinu. Každá z nich obsahuje pokyny pro dávkování na lahvičce. Boiron a Hylands jsou důvěryhodné značky homeopatických léků. Pro křeče doprovázené silným krvácením použijte přípravek Secale nebo Natrum muriaticum.
Doplňky
Podle knihy Phyllis Balch Prescription for Nutritional Healing se používají esenciální mastné kyseliny ke snížení těžkého menstruačního toku. Vezměte čtyři až osm tobolek se značkou nebo 15 až 30 ml lněného oleje. Lněný olej může být použit s přírodním obilovinem ráno nebo smíšený s ovocným jogurtem. Kromě toho, měď, zinek a jód mohou být užitečné při snižování krvácení, ale je třeba dbát na to, aby nedošlo k přehánění dávky těchto doplňků. Každý si vezměte podle návodu.
Co se vyhnout
Během intenzivní menstruace by ženy neměly konzumovat zázvor, protože ředí krev a může způsobit krvácení. Také se vyhněte aspirinu, protože má podobný účinek. Pokud užíváte antikoagulancia, poraďte se se svým lékařem o možnostech snížení dávky během menstruace.