Obsah
Pokud se váš palec na nohou změnil a začíná se ohýbat po zbytku prstů, pravděpodobně máte bábku. Bubliny jsou bolestivé, zvláště když se třou v teniskách. Použití chrániče pro bicí polštáře a snižuje související bolest.
Pokyny
-
Prodám boty, které nezpůsobují křeče v nohou a mají dostatek prostoru pro vaše prsty. Těsné boty zvyšují bolest buchta. Chránič brady nepomůže, pokud jsou boty těsné.
-
Vyberte si gelový chránič na klíny pro větší úlevu, který najdete u většiny lékáren. Silikonové štíty vydrží většinu použití, ale jakýkoliv gelový štít může být znovu použit.
-
Položte štít na holou nohu a očistěte jej, posuňte rukojeť nad palcem a umístěte štít nad hrot. Některé chrániče také obsahují oddělovač prstů, který by měl být umístěn mezi palcem a prostředním prstem. Karta pomáhá vyrovnat palce.
-
Během dne noste chránič pod boty a ponožky. Neměla by ovlivnit vaše aktivity. Pokud je nepohodlný, jeho boty budou pravděpodobně příliš těsné.
-
Ochranu po použití omyjte teplou mýdlovou vodou. Vysušte nebo nechte uschnout na místě s dobrou cirkulací vzduchu.
Jak
- Oblíbený pár bot můžete rozšířit o výstružník, pokud je příliš těsný. Prodlužování bot naleznete v lékárnách a specializovaných prodejnách.
- Použijte regulátor v noci, aby pomohl protáhnout šlachy a vyrovnat váš palec na nohou.
- Pokud ochránce králíků nesníží bolest, poraďte se s lékařem o možnostech léčby.