Obsah
Téměř 75% žen mělo podle Womenshealth.gov alespoň jednou v životě kandidózu. A polovina z nich prošla tímto problémem více než jednou. Kandidóza je způsobena typem houby, Candida albicans, a způsobuje pocit pálení, kromě otoku, zarudnutí a bolesti v pochvě a oblasti kolem něj známé jako vulva. Můžete také cítit bolest a pálení, když močíte nebo máte sex. Některé ženy si stále všimnou rozpadajícího se bílého výboje.
Příčiny
Zdravá vagina počítá s přítomností několika bakterií a malým počtem hub. Když je prostředí vyrovnané, bakterie Lactobacillus Acidophilus udržuje houby pod kontrolou. Tento vztah však může vyvážit několik faktorů, což způsobuje nekontrolovatelný růst kandidózy kandidózy. To může nastat, když bereme antibiotika nebo když máme v těle vysokou přítomnost estrogenů způsobenou těhotenstvím nebo normální substituční terapií. Může se to také stát v důsledku problémů, jako je diabetes a infekce HIV. Nedostatek spánku, stres a špatné stravovací návyky s přísunem velkého množství sladkých potravin mohou také vyvolat takovou infekci.
Léčba
I když si můžete koupit léky ke konci kandidózy, většina případů může být kontrolována prostřednictvím vaší stravy. Místo Yeastinfectiondiet.com navrhuje tři věci, které je třeba si uvědomit při výběru toho, co jíst:
• Vyberte si potraviny s antioxidanty a esenciálními živinami, jako jsou ovoce, zelenina a luštěniny, celá a nezpracovaná zrna, ořechy a libové maso, abyste zvýšili svou imunitu. • Eliminujte potraviny, které vaše houba miluje, jako jsou rafinované cukry a sacharidy, z vaší stravy. • Konzumujte předměty, které obsahují probiotika a prebiotika, například neslazený přírodní jogurt a kefír. Probiotika stimulují prospěšné bakterie.
Zde jsou některé recepty pro boj proti Candida albicans:
Rajčata a okurkový salát • 1 okurka nakrájená na kostky • 2 zralá rajčata, nakrájená na půlměsícové plátky • 1 tenká nakrájená cibule Maui • 1 lžíce syrového jablečného octa • 1 lžička extra panenského olivového oleje • Kvalitní sůl a čerstvě mletý pepř pro ochucení podle chuti
- V malé misce smíchejte ocet, olivový olej, sůl a pepř.
- Vložte rajče, cibuli a okurku do větší mísy, aby se vše smíchalo. Nalijte menší omáčku na druhou mísu, dobře promíchejte a podávejte.
Probiotické recepty
Zelí má přirozeně vysokou koncentraci bakterie lactobacillus a její fermentace produkuje živé kultury. Za stejným účelem můžete okurku, ředkvičky a papriky vykvasit.
Zelí • 1 strouhané zelí • 3 až 4 čajové lžičky soli
- Smíchejte strouhané zelí a sůl a dejte všechno do nádoby nebo kastrolu.
- Umístěte misku na horní část zelí.
- Kontrolovat mísu každé dva nebo tři dny, pomocí skimmer odstranit vrstvu, která plave.
- Po dvou týdnech je zelí připravené.
Směs ovoce 1 šálek borůvek 1 šálek jahody 1 šálek nakrájené broskve 1 šálek prostý jogurt a bez cukru
- Dejte všechno ovoce do velké mísy.
- Přidejte jogurt, dobře promíchejte a potěšte.
Bezpečnostní opatření
Některé ženy mají recidivující případy kandidózy. Pokud máte více než čtyři případy, poraďte se s lékařem.