Jak si vyrobit domácí solný roztok pro nosní zavlažování

Obsah

Pokyny
Jak
Co potřebujete

Čištění dutin slanou vodou je starý prostředek, jak zmírnit přetížení. Do nosní dírky se umístí nebo nastříká fyziologický roztok a pak se protéká dutinami, očistí bakterie a alergeny. Složky, které toto řešení připravují doma, jsou k dispozici ve spíži. Tento roztok může být použit s jakýmkoliv nosním irigačním systémem: žárovka, neti hrnec nebo jakýkoliv jiný hrnec pro nosní dutiny.

Pokyny

Čištění dutin slanou vodou je starý prostředek, jak zmírnit přetížení (Nose spray image Mirco Vacca z Fotolia.com)

Podél soli, kvasnic a vody v misce.
Opatrně umístěte přísady do nádoby na čištění nosu. Tento krok vynechejte, pokud používáte žárovku.
Pokud používáte žárovku, utáhněte ji a nechte vzduch ven. Ponořte špičku do misky a uvolněte žárovku, abyste vytáhli fyziologický roztok. Během zavlažování to opakujte podle potřeby. Pokračujte krokem 5, abyste použili žárovku k výplachu dutin. Pokud používáte pot potu nebo nějaký bank, který přijímá refies, přeskočte tento krok a přejděte k dalšímu. Všechny tři spotřebiče používají stejnou zavlažovací metodu.
Umístěte fyziologický roztok do hrnce neti nebo naplňte lahvičku na utěrku.
Otočte hlavu doleva a umyjte úhel 45 °. Levá nosní dírka pronikne do dřezu.
Zlikvidujte fyziologický roztok (nebo zmáčkněte) z lahvičky do pravé nosní dírky, dokud roztok neprochází nosními dutinami a neunikne levou nosní dírkou do dřezu.
Otočte hlavu doprava a opakujte krok 6 umístěním fyziologického roztoku do levé nosní dírky a nechte použitý roztok vytékat z pravé nosní dírky.
Vyfoukněte si nos, abyste se zbavili jakéhokoli řešení, které by mohlo být ve vašich dutinách. Opakujte kroky 1 až 8 jednou nebo dvakrát denně, abyste vyčistili alergeny a nečistoty.