Obsah
Pokud potřebujete nosní sprej, existuje několik možností prodeje, ale tyto produkty mohou být drahé a neúčinné při léčbě nosních problémů. Místo toho zvážit vlastní domácí nebo přírodní léčbu pomocí levných složek, které jste pravděpodobně již ve spíži nebo lékárničce.
Sůl a jedlá soda
Jednoduchá směs soli a jedlé sody účinně čistí nos a odstraňuje dráždivé látky. Nalijte sklenici teplé vody do malé injekční stříkačky určené pro kojence a přidejte půl lžičky soli a 1/4 lžičky jedlé sody. Tento roztok zmáčkněte do každé nosní dírky, dvakrát až třikrát a po každé aplikaci vyfoukněte nos. Tím se odstraní všechny pyly, prach nebo jiné prvky, které způsobují podráždění nosu. Opakujte to kolikrát podle potřeby.
Pára
Pára také pracuje na hydrataci nozder, což eliminuje podráždění, když jsou suché. Vařte hrnec horké vody, nalijte do misky, položte na ni obličej a výpary dýchejte 5 až 10 minut. Vyfoukněte nos, abyste odstranili nahromadění prachu nebo pylu, a pak opakujte, abyste udrželi vlhkost v kůži. Případně si vezměte teplou koupel a vdechujte sprchové páry po dobu 15 minut. Opakujte tak často, jak je to nutné, protože suchost přetrvává.
Pikantní jídla
Pikantní potraviny jsou také přirozeným způsobem, jak vytvořit nosní kapku a otevřít nosní dutiny. To umožňuje, aby se nahromadění nečistot a pylu vylučovalo nozdrami a zároveň umožňovalo lépe dýchat. Přidejte pepř nebo červené papriky vločky na své oblíbené jídlo, jíst pikantní mexickou omáčkou, nebo indické jídlo s kořeněným kari. Konzumujte tyto potraviny, kdykoli budete chtít, pokud je váš žaludek snáší, aby se nosní průchody udržovaly čisté a fungovaly dobře.