Obsah
Ať už s jarním mrholením nebo chladným, tmavým zimním ledem, mnoho cyklistů se může ocitnout v potřebě způsobu, jak se udržet v tréninku, zatímco zůstávají doma kvůli vnějším faktorům. Existují dva jednoduché způsoby, jak změnit konvenční kolo na rotopedu: držák na kolo nebo válec. Obě strategie umožňují, aby se kolo mohlo rychle pohybovat v případě, že se počasí zlepší právě včas pro rychlou jízdu v přírodě.
Pokyny
-
Rozhodněte se mezi třemi nejlepšími typy stojanů na kola - větrem, turbo nebo magnetickým - na základě vašich schopností. Větrný stojan přenáší sílu šlapání na ventilátor a může být hlučný. Namontujte kolo na stojan a můžete si nastavit svou výdrž a zůstat v klidu nebo utratit spoustu peněz, abyste mohli magnetický systém dostat a chodit tiše, abyste mohli poslouchat svou oblíbenou rozhlasovou show během tréninku.
-
Stojan nebo válec můžete zakoupit v místním obchodě s koly nebo přes internet. Sestava může být vyžadována pro každý systém. Nejlepší je otestovat tyto systémy v obchodě, pokud je to možné, a zjistit, který z nich je pro vás nejlepší. Použití válečků nenabízí stejnou stabilitu jako použití stojanu a ne každý je může použít.
-
Připevněte rám kola k rámu stojanu a utáhněte držáky rámu, abyste zajistili, že vaše kolo je pevné a pevné.
-
Namontujte zadní kolo pevně do držáku. Demontujte přední kolo a namontujte přední vidlici do držáku.
-
Válce obvykle nevyžadují montáž, ale vyžadují podstatnou rovnováhu, protože neexistuje žádná konstrukce pro podporu jízdního kola. Umístěte jeden válec pod zadní kolo a druhý pod přední kolo. Když začnete, připevněte válečky ke dveřím tak, aby na každé straně byla velká plocha, abyste se mohli opřít.
Jak
- Pokud používáte válečky, pomůže vám to, když stojíte při vyšší rychlosti a při šlapání nahoru.