Obsah
Kolenní šlacha, nebo patelární šlacha, je stav, ve kterém se šlacha, která spojuje kolenní kosti s tibií, zapálí. To může nastat z důvodu nadměrné aktivity, jako je běh, skákání, turistika nebo šlapání. Existuje velké množství léčebných postupů a vhodných metod v závislosti na závažnosti tendinitidy.
Cvičení a fyzioterapie
V prvních dvou nebo třech dnech po úrazu aplikujte led na koleno po dobu 20 až 30 minut každé tři až čtyři hodiny. Udělej to, dokud bolest šlachy nezmizí. Měli byste také udržet vysoké koleno s polštářem. Během této doby, když se šlacha obnovuje, můžete být upozorněni, abyste se vyhnuli aktivitám, kde je tlak na koleno, zejména běh a skákání. Fyzioterapie a protahovací cvičení budou doporučeny lékařem a budou zahrnovat aktivity s malým dopadem.
Podpůrná zařízení
Zatímco se vaše koleno hojí, a jako preventivní opatření k zabránění zranění nové šlachy, může Váš lékař doporučit některá podpůrná zařízení. Ortézy jsou protézy, které si dáte na boty, aby zajistily řádnou pronaci (pronace je proces, který se vyskytuje, když chodíte, ve kterém se vaše pata dotýká země a pak je váha vašeho těla distribuována do zbytku plantárního oblouku). Doporučuje se také infračervená páska. Používá se pod kolenní chránítko k ochraně šlachy. Neoprenová kolenní ortéza je také účinnou alternativou infrapatelární pásky, která podporuje koleno a šlachy.
Management medicíny a chirurgie
Typicky jsou volně prodejné nesteroidní protizánětlivé léky indikovány pro zmírnění bolesti spojené s tendinitidou v koleni. Ve vzácných případech, kdy je bolest trvalá a šlacha se po fyzioterapii nezahojí, i když se používají podpůrné prostředky, může být doporučena operace k opravě šlachy.