Obsah
Gastritida je široká definice pro zánět sliznice žaludku. Zánět může být způsoben žaludečními vředy, zraněním, přílišným alkoholem nebo analgetickým použitím. Ať už je příčina jakákoli, bolest je často akutní nebo se může objevit postupně v průběhu času. Neléčená gastritida může vést k rakovině žaludku, ale se správnou stravou může být léčena zánět.
Jednání s gastritidou
Je mnohem snazší zabránit zánětu tím, že věnujete pozornost své stravě, než se snažíte řešit léky. Bolest gastritidy je léčitelná léky a lze jí vyhnout se správnou dietou. Kontrolovat bolest pečlivým sledováním potravin, které jíte, a když je budete jíst, může vás zbavit zbytečného nepohodlí. I s léky, musíte řídit příjem potravin, které způsobují kyselost a může dále poškodit váš žaludek. Menší, častější jídla spolu s občerstvením pomohou vašemu tělu přizpůsobit se nové stravě a zabránit vám, abyste se cítili hladoví nebo nemocní.
Začněte den dobře
Zdravá snídaně poskytuje energii, kterou potřebujete k udržení svého dne. Nicméně, s gastritidou, musíte si uvědomit, že kyselé šťávy jako pomeranč, grapefruit, rajče, káva, čaj nebo mléko způsobí, že tělo začne produkovat nadměrně kyselinu. Místo toho zkuste jablečné, hruškové nebo hroznové šťávy, kávy nebo čaje bez kofeinu. Přidejte měkký toast, vyhýbejte se tomu zrn a vyzkoušejte horké cereálie, jako je ovesný krém, pšenice, obilí nebo mouka.
Možnosti oběda
To může být nejtěžší rozhodnutí během dne, pokud potřebujete mít oběd mimo domov. Vyberte si listovou zeleninu místo smažených potravin a salát místo slaného, pikantního masa. Rozhodněte se pro asijské jídlo se smaženou, míchanou zeleninou a prostou rýží namísto kořeněných jídel, které obsahují česnek, cibuli, pepř, pepř nebo alkoholické nápoje. Sodům by také mělo být zabráněno.
Večeře a občerstvení
Při večeři by měla být zvážena také omezení doby oběda. Mějte na paměti, že potraviny, které způsobují plyn, jako je brokolice, zelí, cibule, mléko, vařená fazole a hrášek, způsobí, že noc bude nepříjemná. Snažte se jíst brzy večer a omezit občerstvení na nízko-cukrové nebo slané potraviny. Vyzkoušejte slaný nebo sladký chléb místo zmrzliny nebo čokolády pro občerstvení.
Pomoc při léčení
Kromě věnovat pozornost tomu, co jíte, může léky pomoci zmírnit vaše gastritida. Pro mírnou gastritidu, over-the-counter antacida jako Maalox nebo Mylanta bude uklidnit zánět a neutralizovat kyselinu v žaludku. Pokud tato opatření neposkytují úlevu, budete možná potřebovat předpis pro blokátor kyseliny, jako je Tagamet, Pepcid nebo Zantac, aby blokovali kyselinu v žaludku. Pro těžkou gastritidu, Nexium, Prilosec nebo Prevacid pomáhají inhibovat čerpání kyseliny do žaludku.