Obsah
Postup kolonoskopie lze rozdělit do tří částí. Nejprve je tu příprava, která je pro některé nejhorší částí procesu. Pak je tu postup, který je velmi plynulý. Osoba obvykle spí a probouzí se plně svěží. Třetí část nastává později a u některých lidí zahrnuje přebytečný plyn.
Ne každý trpí tímto problémem po kolonoskopii, ale pokud se vám to stane, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste našli úlevu.
Krok 1
Pijte horké tekutiny. Pamatujte, že hned po kolonoskopii máte prázdný žaludek i střevní trakt, a proto má vzduch tendenci se hromadit. Jedním z nejlepších způsobů, jak se zbavit plynu a najít úlevu od nadýmání, je pít horké tekutiny. Zkuste vypít čaj nebo čirý vývar, abyste podpořili vylučování plynů.
Krok 2
Jezte malá, lehká jídla. Touha jíst velké jídlo po 24 hodinách bez jídla je velmi lákavá, ale nedělejte to. Pomalu znovu vložte jídlo do trávicího traktu. Jíst velké množství jídla hned po kolonoskopii nejen zatěžuje váš systém, ale také způsobuje fyzické nepohodlí, které za to nestojí. Jezte malé množství potravin, které neprodukují plyn, jako je libové maso a ryby. Drž se dál od plynných potravin, jako je brokolice a fazole.
Krok 3
Přesuňte se. Pohyb je způsob, jakým tělo udržuje vše plynulé. Jít na procházku nebo cvičit lehká cvičení pomůže pohybovat plyny, zabrání jim v hromadění a způsobí nepohodlí.
Krok 4
Pokud máte rádi žvýkačky, držte se po kolonoskopii déle než 24 hodin. Kromě toho, že při žvýkání žvýkačky spolkne více vzduchu, je známo, že některá sladidla v ní použitá způsobují plyn. Pokud tedy chcete po kolonoskopii snížit výskyt plynů, vyhněte se žvýkačkám.
Krok 5
Zůstaňte klidní a uvolnění. Stres způsobuje žaludeční šťávy, které zase způsobují plyny. Pokud můžete, vyhýbejte se stresovým projektům alespoň 24 hodin po kolonoskopii.