Obsah
Dlouhé, barevné a lesklé pěnové špagety jsou běžným pohledem ve veřejných i soukromých bazénech, na plážích, jezerech a výletních lodích. Tyto špagety jsou efektivní flotační zařízení a mohou být používány lidmi všech věkových kategorií a velikostí. Mnoho nových plavců, a to jak dětí, tak dospělých, je považuje za užitečné, když se učí plavat, protože nabízejí uživatelům pocit bezpečí a důvěry ve vodu.
Pokyny
-
Chcete-li to udělat, umístěte ji do obou podpaží a nechte si viset na pažích. Jednou z výhod používání tohoto zařízení je, že budete schopni plavat vertikálně i horizontálně. Strávit nějaký čas plovoucí s ním, dokud se necítíte pohodlně ve vodě
-
Kopněte nohy, zatímco plovoucí ve vzpřímené poloze. To vás připraví na šlápnutí vody bez špaget. Jakmile se budete cítit sebejistě, uvolněte ji a zkuste se probudit vodou s volnými zbraněmi.
-
Plavte tělo v horizontální poloze, špagety v podpaží. Kopněte nohy vibrační technikou. To vás připraví na prsní plavání, když jste připraveni nechat zařízení stranou.
-
Otočte se a udělejte zadní flip. Položte špagety na krk pro podporu. Prodlužte své paže do stran, abyste vyrovnali flotaci. Jakmile to zvládnete, kopněte si nohy a připravte se na to, abyste se naučili zdvih.
-
Hrajte a bavte se se svými špagetami. Některé typy mohou být spojeny, aby vytvořily struktury nebo rafty. To vás naučí specifické plavecké dovednosti, ale alespoň vám pomůže bavit se ve vodě.
Použijte špagety k plavání v bazénu
Co potřebujete
- [Žádný text]