Obsah
Základní třes jsou křeče rukou, krku nebo jiných částí těla s různými příčinami. Ačkoli chirurgické zákroky a léky na předpis mohou léčit třes, někteří lidé možná budou chtít vyzkoušet přírodní léčbu, než se pustí do invazivnějších opatření.
Změny životního stylu
Některé látky jako kofein nebo jiné stimulanty mohou způsobit nebo zhoršit otřesy. Pokud nedojde k závažnějšímu neznámému problému, jako je Parkinsonova choroba, může být kofein ústřední příčinou této poruchy. Zkuste to snížit nebo úplně vystřihnout ze své každodenní stravy. Stres může také způsobit třes. Pokud máte stresující každodenní život a trpíte třesem, vyzkoušejte některé techniky pro zvládání stresu. Spolu se správnou rutinou cvičení je také nezbytný přiměřený odpočinek. Třes může nastat v důsledku únavy, kterou lze léčit jednoduše dostatkem odpočinku každý den.
Bylinné léky
Předpokládá se, že různé bylinné léky snižují třes. Kippa vyvažuje mysl a snižuje stres, který může způsobovat křeče. Někteří pacienti používají centella, což zvyšuje duševní jasnost a zlepšuje krevní oběh. Gambir je bylina, která přirozeně snižuje křeče. Tyto a mnoho dalších přírodních možností je pro ty, kteří se potýkají s třesem a nechtějí používat chemická léčiva nebo podstoupit operaci.
Alternativní léčba
Masáž nebo jiná manipulace s měkkými tkáněmi může pomoci zmírnit třes. Předpokládá se, že akupunktura je účinná při léčbě bolesti svalů a lze ji použít k léčbě křečí. Hypnóza je další experimentální léčba, která může být účinná. Tyto metody nejsou prokázané, ale jsou mnohem méně invazivní než léky na předpis, které léčí pouze příznaky, a mohou být užitečné vyzkoušet, pokud je vaším cílem přirozeně zmírnit účinky třesu.