Obsah
Chraplavý suchý kašel je znám jako neproduktivní kašel. K uklidnění je často zapotřebí potlačující kašel. Suchý kašel může být způsoben faktory prostředí, jako je kouř, znečištění a klimatizace. Může být také doprovázeno bolestí v krku nebo zpožděním po nachlazení nebo chřipce.
Hydratace
Hydratace pomůže odplavit podráždění a vlhkost pomůže zjemnit a uzdravit vaše hrdlo a hruď. Pití osmi sklenic vody denně zanechá vaše tělo zdravé a hydratované. Chcete-li zvýšit léčivé účinky vody, pijte ji čistou a při pokojové teplotě smíchanou se 2 lžícemi jablečného octa, 2 lžícemi medu a šťávou z půlky citronu. Pijte směs ráno a jednou nebo dvakrát po celý den.
Antibakteriální
Med je přírodní látka potlačující kašel a má antibakteriální vlastnosti, které pomáhají zmírňovat a léčit suchý a chraplavý kašel. Může být přidán do vody nebo spotřebován čistý. Změkčí sliznice, které mohou být podrážděny kašlem. Pijte směs medu a šťávy z aloe vera, což sníží zánět a také zjemní sliznice.
Byliny
Různé bylinky mohou pomoci vyléčit suchý kašel. Tymián je antibakteriální a antiseptický pro plíce. Lékořice je protizánětlivá a uvolní suchý kašel (nelze ji však užít, pokud máte vysoký krevní tlak). Kostival také pomáhá, ale neužívejte ho více než třikrát denně, jinak riskujete játra. Před užitím doplňků a bylin se poraďte se svým lékařem.
Pára
Vložte vařenou vodu do misky nebo hadříku a přidejte šest kapek oleje z čajovníku nebo eukalyptové esence. Položte hlavu na umyvadlo a ručník na hlavu. Dýchejte páru po dobu 10 minut. To přinese vlhkost do krku a plic. Antibakteriální vlastnosti oleje z čajovníku a eukalyptu vám pomohou vyčistit hrdlo. Dělejte to dvakrát nebo třikrát denně, dokud kašel neustane.
Léky
Dextromethorfan, součást potlačujících kašel, které lze zakoupit na přepážce, odesílá zprávy na místo v mozku, které uklidňuje kašel. Některé léky v kapkách také obsahují dextrometorfan a pomáhají uklidnit krk pomocí medu, eukalyptu a mentolu. Mezi další léky, které lze zakoupit na volném trhu, patří krémy a mentolové gely, které lze vtírat do hrudníku. Pokud váš kašel trvá déle než týden, měli byste navštívit svého lékaře.