Obsah
Kapaliny nebo nahromadění hlenu mohou způsobit obstrukci sluchové trubice (nebo Eustachovy trubice) a může být obtížné naslouchat. Ucpané ucho je běžné u sinusitidy, nachlazení a alergií a pacienti se mohou muset vypořádat s bolestí uší, tlakem nebo tinnitem z ucpané ušní trubice. Decongestants bez předpisu jsou účinné při překonávání tohoto problému. Ale pokud dáváte přednost, existují přirozené metody, které pomáhají zrušit překážku.
Pokyny
-
Použijte sklenici vody nebo žvýkačky, abyste pomohli uvolnit sluchovou trubici. Několikrát polkněte, aby se podpořily svalové kontrakce a vyrovnal se tlak vzduchu v uších, aby se odtrhla sluchová trubka. Pijte sklenici vody nebo jiné tekutiny nebo žvýkačku. Žvýkačky vykonávají čelist a zvyšují produkci slin. Nepolykejte.
-
Natáhněte svaly čelistí, abyste odstranili překážku. Otevřete ústa natolik, abyste cítili mírný úsek, ale bez toho, abyste se stali bolestivými. Zívání je další metoda, která pracuje svaly čelisti, aby pomohla uvolnit uši a obstrukci.
-
Použijte tlak k uvolnění uší. Zlikvidujte tubu tím, že držíte nos ukazováčkem a palcem a pak jemně foukáte. Nefoukejte příliš silně, jinak to může způsobit poškození.
-
Lehněte si na stranu a odčerpejte tekutinu z ucha. Voda v uších po plavání nebo koupání může bránit Eustachově trubici. Nakloňte hlavu nebo ležíte na boku s uchem připojeným k ucpané kapalině.
-
Použijte páru k rozbití přetížení způsobeného nahromaděním hlenu. Vezměte si horkou koupel nebo použijte zvlhčovač, abyste do vzduchu přidali vlhkost. Přebytek hlenu je další příčinou obstrukce sluchové trubice. Pára ředí hlen a pomáhá stimulovat drenáž.
Co potřebujete
- Sklenici vody
- Žvýkačka
- Zvlhčovač