Obsah
Slovní zneužívání může způsobit tolik škody jako fyzické týrání. Dokonce jestliže to nenastane ve formě křičet, verbální zneužívání může nastat když partner mumlá střední nebo kruté komentáře k partnerovi. Tato forma zneužívání je určena ke snížení sebevědomí ženy. Naštěstí ženy mohou takové útoky odrazit tím, že budou mít kontrolu nad tím, jak budou spolupracovat s partnery.
Pokyny
-
Práce na budování sebeúcty. Jedním z nejběžnějších důvodů, proč se žena rozhodne oženit s násilným manželem, je nízká sebeúcta. Zatímco na jedné straně je málo žen nebo mužů dost silných, aby změnilo chování manžela, každý jednotlivec má moc změnit své chování. Místo toho, aby se zaměřila na nedostatky svého manžela, může se zaměřit na své vlastní kvality. Různé způsoby, jak vybudovat sebeúctu člověka, zahrnují angažování se jako dobrovolník, který pomáhá potřebným, osvobozuje se od perfekcionistických tendencí a odmítá zapojit se do negativních vzorců myšlení.
-
Diskutujte objektivně o emocích. Uprostřed diskuse mají emoce sklon zakrýt rozum. To obvykle znevýhodňuje ženu i manžela. Zatímco manžel apeluje na taktiku verbálního zneužívání, jediná obrana ženy je schopnost blokovat takové útoky s pomocí rozumu. Jinak přijme zkreslenou logiku jako výraz pravdy. Takže když se snažíte vyřešit problémy během boje, žena by se měla snažit udržet kontrolu nad svými emocemi. Může diskutovat o tom, jak se cítí, ale nedovolí, aby její emoce snížily její schopnost vyjít z diskuse s důstojností nedotčenou.
-
Naučte se, jak praktikovat dovednosti při řešení konfliktů. Mnohé ženy reagují na verbální zneužívání manželů tím, že určují jejich vady. Namísto řešení konfliktů je jednoduše prodlužují nebo v některých případech podněcují. Namísto boje s manželkou se musíte naučit být mírotvorcem. To neznamená jen snahu o potěšení, ale spíše naučit se být centrem klidu uprostřed katastrofického hurikánu.
-
Rozdělte povinnosti spravedlivě do vztahu. Někdy, když se manželé navzájem nedokážou motivovat, jsou v důsledku toho nerozhodnutí. Tato nerozhodnost svádí muže a ženy k tomu, aby zanechali ve vztahu důležitou odpovědnost. Dokončení jednoduchých úkolů, jako je praní prádla, může být obtížné. K pokroku ve vztahu se musí žena naučit přijímat určité povinnosti a popírat ostatním. Například, pokud je manžel zodpovědný za to, že si přivede domů mzdu, neměl by se cítit provinile, pokud ztratí velkou část výplaty pitím a hazardem.
-
Zapojte ostatní lidi. Oběti verbálního zneužívání mohou váhat hledat pomoc, protože se domnívají, že verbální zneužívání je méně závažné než fyzické zneužívání. Jakýkoli druh zneužívání však vytváří nerovnost ve vztahu. Párová terapie může pracovat na opravě některých hlubších problémů, dokud se nedostanete ke kořenům verbálního zneužívání. Případně může rodina nebo přátelé pomoci řešit otázku verbálního zneužívání. Ostatní mohou být připraveni, připraveni hovořit, pokud k tomu budou vyzváni. Nicméně, pokud se rozhodnete zapojit další lidi, ujistěte se, že se neostříháte jen na drby svého manžela. Místo toho je vyzvěte, aby jednoduše zaujali neochvějný postoj proti chování pachatele.
Jak
- Uvědomte si účinky, které může mít slovní zneužívání na děti. Mít odvahu chránit je, i když máte potíže sbírat odvahu chránit se.
Oznámení
- Hrozby smrti jsou více než jen verbální zneužívání, je třeba je brát vážně. Pokud takto hrozbu spojíte, máte právo chránit se tím, že zadáte omezující příkaz.
Co potřebujete
- Kontaktní čísla poradenských služeb (volitelné)