Obsah
L-Ornitin je aminokyselina často používaná kulturisty a fitness nadšenci k výrobě lidského růstového hormonu (GH) hypofýzy. Doplněk této látky je určen k podpoře tvorby močoviny, která je nezbytná pro účely detoxikace těla. Protože pomáhá uvolňovat hormony GH, pomáhá tělu buněčným metabolismem a omlazení. Kombinace aminokyselin L-ornitinu a L-argininu je indikována pro zvýšení svalové síly.
Účel
Protože L-Ornitin pomáhá při produkci lidského růstového hormonu, používá ho mnoho kulturistů k dosažení svalové hmoty. Tato aminokyselina je také užitečná při hojení ran a produkci kolagenu díky svým detoxikačním vlastnostem a dále stimuluje zvýšení syntézy proteinů. L-Ornitin se často kombinuje s argininem díky svým synergickým vlastnostem
Arginin
Arginin je aminokyselina produkovaná tělem a používá se k eliminaci toxické akumulace amoniaku. Podle Mayo Clinic, L-Arginin pomáhá tělu vytvořit močovinu, která nese odpad z těla. Kvůli stavebním účinkům bílkovin argininu, to je často používáno jako doplněk kulturistů a může být také užitečné při hojení ran. Kromě toho pomáhá vytvářet kreatin, který zvyšuje hladiny růstového hormonu v těle, což zase pomáhá regulovat imunitní systém a budovat svalovou hmotu a kostní hmotu.
L-ornitin
L-ornitin se metabolizuje na arginin a napomáhá při tvorbě močoviny, což zvyšuje schopnost organismu eliminovat odpad. L-Ornitin a arginin společně synergicky zvyšují syntézu proteinů a nakonec svalový růst. Tato aminokyselina je nezbytná pro metabolické funkce a pro detoxikační účely. Přispívá také k uvolňování GH hypofýzou.
GH (lidský růstový hormon)
Lidské růstové hormony jsou na naší nejvyšší úrovni během našich dospívajících let a pak začínají klesat. Reprodukce a uvolnění tohoto hormonu v těle je zodpovědné za reprodukci kolagenu a obnovu buněk. Použití L-ornitinu a argininu přispívá ke zvýšení produkce GH v krevním řečišti, což může mít antiaging účinky. Existuje však riziko, že tělo bude muset přestat produkovat tento hormon přirozeně, což může způsobit poškození hypofýzy a zabránit jeho úplnému fungování. Existují také vedlejší účinky s nadbytkem GH, jako je bolest kloubů, vysoký krevní tlak a inzulínová rezistence.
Čistota
L-Ornitin se také používá k čištění jater a žlučníku, protože pomáhá vytvářet močovinu, která se používá k transportu toxických látek z jater. Vzhledem k detoxikačním vlastnostem aminokyseliny se předpokládá, že slouží ke snížení výskytu žlučových kamenů a toxinů jater.
Dieta
L-ornitin je považován za neesenciální aminokyselinu a většina lidí má dostatek bez suplementace, i když je možné užívat doplňky s antiagingovými vlastnostmi ve specifické dietě. L-Ornitin lze získat dietou bohatou na maso, mléčné výrobky, ryby a vejce. Doplňky obsahující jak L-ornitin, tak arginin jsou snadno dostupné bez nutnosti lékařského předpisu.
Nežádoucí účinky
L-Ornitin a L-Arginin mohou způsobovat časté propuknutí herpesu. Navíc existuje vztah mezi psychotickými epizodami a zvýšeným příjmem obou. L-Ornitin může také způsobit zvýšení nežádoucích účinků diabetu. Použití aminokyseliny navíc zvyšuje stres. Pokud tyto aminokyseliny vytvářejí GH, mohou vedlejší účinky zahrnovat nadměrný růst a špatnou tvorbu obličejové kosti, selhání hypofýzy a také kloubní edém.