Obsah
Cyklisté, zejména muži, mohou při jízdě na kole pociťovat bolest. Nepohodlí je způsobeno třením mezi sedadlem a tříslem při šlapání. K dispozici jsou speciální šortky pro cyklisty lemované pěnovým polstrováním pro snížení tohoto problému. Tyto šortky však mohou být drahé. Dalším řešením je vytvořit si vlastní výplně, šicí pěny ve vnitřní výstelce cyklistických šortek.
Pokyny
-
Kupte si kus pěny o rozměru 25 cm². Vyberte si kvalitní pěnu, která je pevná, měkká a trvanlivá. Posaďte se na pěnu, abyste se ujistili, že podporuje vaši váhu a je pohodlná před zakoupením.
-
Střih tvaru srdce do pěny. Špičku srdce nastavte tak, aby měla na konci rovnou čáru asi 7 cm. Před řezáním nakreslete srdce do pěny.
-
Zakryjte pěnu ve tvaru srdce lycrou nebo podobným syntetickým elastickým materiálem. Použijte jehlu a nit k sešití okrajů, aby pěna nevytekla ven.
-
Položte pěnovou výplň do rozkroku cyklistických šortek. Otočte šortky naruby a pak vyhledejte šev, kde jsou nohy pod částí, kde se hýždě hodí.
-
V tomto švu umístěte pěnovou výplň. Pozice tak, aby část srdce, která má rovnou hranu, ležela vpřed. Umístěte je do středu švu, takže když sedíte v srdci, je přímo pod hýždě.
-
Ujistěte se, že je to správné místo tím, že na šortky a nastavení výplně, dokud není pohodlné. Posaďte se a ujistěte se, že jste ve správné poloze.
-
Vezměte si cyklistické šortky a přišijte náplň do polohy. Šijte na šortky, abyste byli v bezpečí.
Co potřebujete
- Pěna
- Lycra
- Jehly a nitě
- Cyklisté Bermudy
- Nůžky