Obsah
Jak stárnete, můžete si všimnout "příbuznosti", nebo hlubokých, neatraktivních hřebenů, které běží ze stran nosu do koutků úst. Tyto záhyby se nazývají nasolabiální drážky. Ačkoli tyto mohou být ošetřeny kolagenovou výplní, excizemi a rhytidektomií, můžete také udělat obličeje cvičení snížit vzhled drážek.
Smluvit a "dělat rty"
Kontrakce a „líbání“ úst mohou pomoci zabránit vzniku nasolabiálních záhybů. Oběma rukama položte prostřední prsty a ukazováčky na obě strany úst. Vytáhněte rohy úst do uší. Smlouvu si rty a pokusit se políbit. Držte se tohoto výrazu deset vteřin. Dělat deset opakování.
Velký "O"
Chcete-li provést velké „o“ cvičení, vytvořte „o“ ústy a zakryjte si zuby svými rty. Snažte se usmívat, zvedněte rohy úst. Masírujte obličej pod chrámem rukama po dobu deseti sekund. Do tohoto cvičení dvakrát až třikrát týdně, aby se snížil vzhled vašich drážek.
Úsměv dolů
Můžete také snížit drážky kolem nosu a úst tím, že úsměv cvičení dolů. Dejte si tři prostřední prsty na tváře a strhněte je. Jak se sami nutíte, zkuste je s úsměvem zvednout. Opakujte 10 krát.
Kontrakce vlevo-vpravo
Držte hlavu rovně, stahujte ústa doprava a pak doleva. Ujistěte se, že nepohybujete čelistí. Udělej to pětkrát, pomalu, na každé straně tváře. Pak zvyšujte rychlost opakováním ještě pětkrát.
Vrásčitý nos
Chcete-li tyto cvičení, nechte ústa otevřená přirozeně. Zvedněte a zvracte nos, jako byste cítili shnilý zápach. Dělejte desetkrát mírnou rychlostí, abyste pomohli snížit nasolabiální drážky.