Obsah
Poranění míchy nemusí narušit zdravý společenský život. Quadriplegics může být bezbariérový, ale stále je k dispozici spousta volnočasových aktivit. Pomocí upraveného vybavení a malé pomoci mohou tetraplegici zůstat aktivní po celý rok.
Tetraplegie C1 až C4
Zranění nad úrovní C4 vede k minimální kontrole těla a to je izolováno od ramen nahoru. Tato úroveň tetraplegie často vyžaduje ventilátor nebo elektrický implantát, který pomáhá osobě s dýcháním, jakož i motorizovanou židli. Venkovní rekreace pro osoby s tetraplegií C1 až C4 může zahrnovat procházky přírodou po přístupných stezkách pro vozíčkáře, pozorování ptáků nebo si vychutnat loď nebo jachtu. Videohry jsou také populární činností, protože s "sip / puff" mluvčí adaptace, která je kompatibilní s většinou domácích herních systémů, přehrávač má všechny funkce osmi-tlačítko konzole.
Tetraplegie C5
C5 tetraplegias je často charakterizován kontrolou ramen a bicepsu, ale malým nebo žádným ovládáním zápěstí nebo rukou. S použitím upraveného vybavení, jako je například pramenový tágo nebo rozlišovací držák karty, si mohou lidé s úrovní tetraplegie C5 vychutnat prakticky jakoukoliv vnitřní hru. Krátké procházky po přístupných cestách pro vozíčkáře lze provádět pomocí ruční židle. Cvičení lze provádět s volnými váhami nebo strojem s ručním cyklem po celý rok.
Tetraplegie C6
Úrazy na úrovni C6 obecně zachovávají kontrolu zápěstí, ale ne úplnou kontrolu nad rukou. Venkovní výlety na této úrovni mohou být více nezávislé a volný čas v přírodě může být ještě rozšířen tak, aby zahrnoval fotografii, brouzdaliště v kánoi nebo kajaku a kempování v noci. Mezi skupinovými aktivitami můžete hrát bowling s míčem, který lze hrát pomocí zatahovacího kabelu, který eliminuje potřebu úplného ručního ovládání. Trávníkové luky však používají mnohem lehčí kuličky, což usnadňuje trénink bez pomoci upraveného vybavení.
Tetraplegie C7 až C8
Lidé s C7 nebo C8 zranění mohou mít pokročilé ovládání nad jejich horní částí těla, ale nemohou plně ovládat ruce a prsty. Agresivnější rekreační aktivity jako rugby, atletika nebo plavání jsou mnohem životaschopnější na této úrovni tetraplegie. Cyklistika na dlouhé vzdálenosti může být prováděna na sportovním vozíku nebo na kole ovládaném rukama. Golf, rybaření a lov vyžadují adaptivní vybavení, ale lze je praktikovat i spolu se zdravotně postiženými a nezařazenými společníky.