Obsah
Psychiatr Aaron Beck vytvořil Beck Depression Inventory, seznam 21 otázek odvozených ze skutečných frází, které Dr. Beck často slyšel od svých depresivních pacientů. Test byl několikrát aktualizován a je stále hojně využíván komunitou profesionálů v oblasti duševního zdraví. Pokud se cítíte dolů nebo jste terapeut, kteří hledají lepší diagnostické nástroje, můžete je najít v tomto jednoduchém dotazníku s možností výběru více hodnot.
Pokyny
-
Najděte si klidné místo a zaměřte se na test. Není chytré sedět a odpovídat na tyto otázky, když jste ve změněném stavu nebo zaneprázdněni něčím jiným.
-
Odpovězte na otázky co nejpřesněji. Nesnažte se odhadnout, co je to metodika testu, nebo manipulovat s výsledkem. Jednoduché a spontánní reakce mají tendenci vytvářet výsledky, které jsou více v souladu s vaší náladou.
-
Výsledek testu se vypočítá dvakrát, aby se zabránilo chybám. Když máte výsledek, podívejte se, co to znamená podle měřítka Beck, plánovaného pro dotazník. Jakákoli hodnota nad 10 může znamenat určitý stupeň deprese. Hodnoty větší než 30 obecně indikují závažnou depresi.
Vezměte test Beck Depression Inventory
-
Vyhledejte lékaře a požádejte o schůzku s psychiatrem k léčbě deprese. Většina lékařů a terapeutů nabízí řadu funkcí, které pracují s tím, co potřebujete.
-
Jděte k lékařům s výsledkem vašeho Beck Depression Inventory po ruce a použijte své odpovědi jako výchozí bod.
-
Sledujte léčebný plán nastíněný vaším psychiatrem na několik týdnů, než se rozhodnete, zda funguje nebo ne. Kombinace antidepresiv, psychodynamické terapie a kognitivně-behaviorální terapie generují slibné výsledky.
Vyhledejte vhodnou léčbu
Jak
- Beck Depression Inventory je dobrým indikátorem deprese, ale je to stále nedokonalý diagnostický nástroj. Pro více informací o povaze vaší deprese, musíte mluvit s odborníkem na duševní zdraví osobně.
- Pokud budete mít časté změny nálady, budete možná muset provést test více než jednou. Mnoho praktikujících takové výsledky průměruje, i když jiní se jednoduše zaměřují na nejvyšší skóre (odpovídající jejich nejhlubším momentům deprese).
Oznámení
- Pokud máte sebevražedné myšlenky nebo si myslíte, že jste schopni násilného chování, zapomeňte na test a okamžitě vyhledejte psychiatrickou pohotovost.
Co potřebujete
- Kopie inventáře Beckovy deprese