Obsah
K existenciální krizi dochází, když člověk začne zpochybňovat svůj účel v životě a zda má život sám nějaký význam. Osoba si uvědomuje, že jeho život skončí a bude se divit, jestli prostě zmizí z existence, aniž by to mělo dopad na svět. Člověk se může dokonce divit, zda skutečně existuje „nebeská odměna“ za to, že žil dobrý život.
Pokyny
-
Spočítejte svá požehnání. Na mnoha místech na Zemi se lidé obávají, odkud budou jejich další jídla pocházet, ať už budou mít bezpečné místo na spaní nebo ochranu před nepřáteli. Nemají luxus přemýšlet o smyslu svého života, protože se jen snaží přežít další den.
Mnoho lidí se jen snaží přežít další den (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)
-
Uvědomte si, že mnoho lidí, možná i většina z nich jako vy, zažívá existenciální krize v různých časech svého života. Žádný život není osvobozen od traumatických událostí nebo změn, které by zpochybňovaly jejich účel nebo to, zda má život nějaký význam.
Nikdo nemá život bez traumatických událostí nebo změn (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
-
Získejte pomoc. Terapeut vám může pomoci zjistit, co spustilo vaši existenciální krizi a prozkoumat možná řešení. Významné procento praktik terapeutů je těch, kteří prožívají existenciální krize.
Získejte pomoc (Creatas Images / Creatas / Getty Images)
-
Zvažte, že na vaše otázky nejsou žádné odpovědi, nebo že je není možné poznat. Možná vše, co můžete udělat, je to nejlepší, co můžete každý den, stejně jako všichni ostatní.
Možná vše, co můžete udělat, je to nejlepší, co můžete každý den (Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images)
-
Najděte svůj vlastní význam. Nemůžete-li určit, jaký účel má pro vás vyšší moc - nebo máte otázku, zda existuje i vyšší moc - rozhodněte se sami, jaký je váš cíl, a pracujte na jeho naplnění. Najděte důvod, proč spáchat svůj čas a peníze, ten, který se dotýká vašeho srdce a pomáhá lidem blízkým vám.
Najděte svůj vlastní význam (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)
Jak
- Matka Teresa, která věnovala svůj život pomoci nejchudším v Indii a získala Nobelovu cenu, také zápasila s existenčními krizemi. Pamatujte, že jste v dobré společnosti.
Oznámení
- Mnozí lidé, když byli konfrontováni s tím, co Viktor Frankl nazval existenciální prázdnotou, ho naplnili první věcí, kterou našli, jen aby byli nešťastnější než kdy jindy.