Obsah
Tvorba nízko-sacharidových jídel může být náročná, zejména pokud jste ve spěchu a nemůžete nic připravit. Na výlet, nebo když máte důležité setkání, jedinou možností bude zastavit se v obchodě s potravinami. I když tyto obchody jsou plné sacharidů-bohaté potraviny, můžete najít nějakou možnost s menším obsahem.
Pokyny
-
Je vaše jediná volba pro jídlo k jídlu v obchodě? Podívejte se na lednici s hotovými potravinami. Tyto svačiny nejsou jen pro děti, ale budou vašimi nejlepšími přáteli. Vezměte nějaké pikantní sušenky a udělejte sendvič s masem a sýrem. Dávejte přednost občerstvení s libovým masem, jako je krůta. Pokud je hořčice můžete také přidat tuto přísadu do koření vaše občerstvení.
-
Pokud je čas na snídani, podívejte se na vejce sendvič. Zahřejte ho v mikrovlnné troubě, rozbalte, odstraňte okraje chleba. Vaše vejce a klobása je připravena k jídlu.
-
Snažte se nevybírat chipsy a hledejte vlašské ořechy. Jsou to přírodní potraviny s nízkým obsahem sacharidů, takže si vezměte sáček s arašídy, mandlemi nebo kešu a užívejte si bez toho, abyste přeháněli sacharidy. V hale slaného občerstvení můžete najít praskání.
-
Podívejte se na sýrové tyčinky v chladírně. Je to ideální volba pro ty, kteří se starají o množství požitých sacharidů, protože jsou vynikající a mají omezené množství kalorií. Párátko bude již skvělým doplňkem k jídlu.
-
Vezměte dávku konzervovaných okurek. Většina běžných obchodů má pro tento produkt různé možnosti.
-
Pokud chcete více možností masa, podívejte se na sušené maso. Většina silničních obchodů má výběr uzených, včetně kombinací masa a sýra.
-
Potřebuješ k jídlu drink? Existuje mnoho možností na výběr. Voda je samozřejmě cesta ven. Kromě toho, mnoho dietní sodovky neobsahují sacharidy. Pokud se vyhýbáte sacharidům, držte se dál od šťáv a jiných umělých nápojů.