Obsah
Zvýšené hladiny jaterních enzymů v krevním oběhu jsou hlavním indikátorem onemocnění jater. Nízké hladiny alanin transaminázy (ALT) a aspartátaminotransferázy (AST) v krvi jsou normální, ale vysoké hladiny vyžadují působení. Více enzymů ALT a AST bude schopno vstoupit do krve, pokud dojde k degeneraci membrány jater. Ale tato situace není důvodem k panice, ale spíše naznačuje problém, který vyžaduje úpravy ve vašem životním stylu.
Pokyny
-
Proveďte testy, abyste zjistili hepatitidu a další nemoci a problémy, jako je diabetes a srdeční onemocnění, které mohou způsobit zvýšení hladin ALT a AST. Požádejte lékaře, aby vás za těchto podmínek vyšetřil. Je důležité vyloučit vysoká rizika nebo se s nimi vypořádat.
-
Změňte svůj životní styl. Řezané produkty, které ničí játra, jako je alkohol, cigarety a industrializované potraviny. Je nutné odstranit toxiny z těla, aby játra čas zotavit. Pijte dostatek vody a ovocných šťáv. Zavést více zeleniny a ovoce do vaší stravy a omezit červené maso.
-
Cvičení více. Cvičením častěji budete spalovat přebytečný tuk a čistit systém jiným způsobem. Mastná játra mohou způsobit zvýšené hladiny ALT / AST. Zůstat fit opravdu pomáhá. Zpočátku buďte klidní a pomalu se vyvíjejte; pomáhá i při procházce. Vyvarujte se však namáhavému cvičení před zahájením enzymatického testu, protože uměle zvýší počet ALT / AST.
-
Vyhodnoťte lék, který máte užívat. Mnoho antibiotik, léků snižujících cholesterol, analgetik, antikonvulziv a kardiovaskulárních léků může způsobit zvýšené hladiny AST a ALT. Poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem o dalších možnostech.
Oznámení
- Vyhněte se cvičení, pokud jste zranili sval. Nechte sval odpočinout a opravit. Zraněné svaly mohou způsobit zvýšené hladiny enzymů, pokud jsou stresovány prostřednictvím cvičení.