Obsah
Ze všech plavání na olympijských hrách nebo v rekreačních soutěžích patří hruď mezi nejnáročnější. Kromě své fyzické složitosti, která vyžaduje, aby plavci byli dobře vycvičeni a v dobrém stavu, si tento plavec vyžaduje, aby si jejich praktikující byli vědomi několika důležitých pravidel. Jejich porušení může vést k trestu nebo diskvalifikaci.
Pozice
Aby plavci správně plavali, měli by zůstat pořád lícem dolů. Měly by zároveň pohybovat nohama a pažemi a pouze v horizontální rovině (rovnoběžně s polohou tvořenou povrchem vody).
V prsou se plavec pohybuje oběma rukama současně. Nemohou se rozkládat za boky, s výjimkou doby prvního tahu každého kola. Kromě toho musí lokty zůstat v kontaktu s vodou po celou dobu, s výjimkou posledního zdvihu kola, kdy plavec dosáhne okraje bazénu, aby se otočil.
Hlava
Hlava plavce by měla projít přes hladinu vody v každém tahu. To je definováno jako úplný cyklus rukou a nohou.
Naštvaná
Když dorazí na konec bazénu, musí se plavec dotýkat stěny oběma rukama. V tomto okamžiku by měl vzít jeden tah a jeden krok, zatímco je plně zatopen ve vodě během zatáčky. Poté se musí lékař vrátit do normální polohy a pohybu prsou.
Nohy
Prst používá nohy a paže. Plavec by neměl tlačit vodu špičkami nohou. Současné kroky by měly používat pouze jejich podrážky.
Obecná pravidla
Prsa sdílí řadu obecných pravidel s jinými styly. Vzhledem k tomu, že počet kol a délka bazénu se liší s každou soutěží a úrovní, plavci by měli vždy zůstat uvnitř svých pruhů a nikdy netahat za struny, které je rozdělují, i když je povolen kontakt s nimi. Také prsa plavci se nikdy nedotýkají dna bazénu nebo se dostat ven z vody i během zatáčky.