Techniky držení míče v ragby

Autor: Sara Rhodes
Datum Vytvoření: 17 Únor 2021
Datum Aktualizace: 24 Červen 2024
Anonim
Techniky držení míče v ragby - Články
Techniky držení míče v ragby - Články

Obsah

Vymáhání míče čistě a legálně v ragby zahrnuje neuvěřitelný rytmus, obratnost a odvahu ponořit obličej do situací vysokého kontaktu. Když to udělá legálně, technika je velmi jednoduchý a rychlý způsob, jak dobýt míč, dovolit vašemu týmu okamžitě transformovat obranu do útoku.


Krádež míče vyžaduje přesnost a obratnost (Comstock / Comstock / Getty Images)

Postavení a přístup

Je téměř nemožné úspěšně míč odnést, pokud skončíte pod hráčem, kterému čelíte. Snažte se vždy zůstat nad hráčem, od kterého se snažíte vzít míč. Pravidla rugby navíc vyžadují, abyste nechodili na zem legálním odcudzením míče, protože jsou uzemněni - když vaše koleno, kyčle a rameno jsou v kontaktu se zemí - nemůžete si vzít míč .

Dělat "řešení"

Postavte se při provádění "náčiní", udržujte kolena mírně ohnuté v kontaktu a silně tlačíte rukama a rameny. Ujistěte se, že nářadí dosáhne ramene nebo pod ním, aby bylo legální, a silné spojení s hráčem se k němu přibližuje, takže ztrácí kontrolu nad míčem.


Vrácení svislé polohy

Použijte své soupeřovo tělo nebo zemi, abyste se s míčem vrátili zpět do pozice stojícího. Vaším cílem je vrátit se do vertikální, ale stále nízké pozice, ze které můžete vzít míč od přiblíženého hráče. Používáte-li svého soupeře jako páku, můžete vstát a vrátit se do normální polohy, aniž byste se mohli postavit.

Držení míče

Ponořte se zpět směrem k obránci, s cílem umístit své dvě ruce na míč a vzít ho z soupeře. Nedotýkejte se, pokud uslyšíte od rozhodčího hovor "ruck" nebo "hands off", což znamená, že míč nemůžete legálně odvést, protože soupeřský hráč se připojil k situaci "řešení", což vyvolalo "rozhodčí" ruck “. Také pokud se pokoušíte vzít míč a vyslechnout některý z těchto hovorů, měli byste svůj pokus o krádež stáhnout. Zeptejte se rozhodčího na rozhodnutí v případě, že se uzemněný hráč pokouší chytit míč, protože to není v pravidlech rugby také povoleno.


Udělat průchod

Předat míč pryč od situace "řešení" co nejrychleji poté, co jste získali míč. Uchopte míč a opřete se vzpřímeně, než ho předáte spoluhráči v regulované poloze, vlevo nebo vpravo, v závislosti na situaci v hře.