Obsah
- Léčba hypoglykemie dietou
- Jednání s hypoglykémií s doplňky
- Řešení hypoglykémie s cvičením
- Jednání s hypoglykémií, když se objeví
Hypoglykémie označuje běžný stav, kdy hladina cukru v krvi je příliš nízká, obvykle pod hranicí 70 miligramů na deciliter. Nedostatečná glukóza může často zneklidňujícím diabetikům způsobit nedostatečnou výživu, nadměrnou fyzickou aktivitu nebo nadbytek inzulínu. Diabetes léky - předepsaný regulovat krevní cukr - moci také být faktor v epizodách hypoglycemia. Vliv na duševní schopnosti, vidění a tlukot srdce, hypoglykémie může vést k mdloby, záchvaty nebo dokonce kóma.
Léčba hypoglykemie dietou
Ačkoliv se u diabetiků může vyskytnout hypoglykémie, je toto onemocnění častější u osob s nestabilní hladinou cukru v krvi. Udržení hladin glukózy v normálních mezích je proto rozhodující pro minimalizaci počtu případů hypoglykémie. K dosažení tohoto cíle nejsou drogy nutné. Vyhnout se cukru, sladkostí a rafinovaným sacharidům, například, se vyhne extrémním vrcholům a následným kapkám v přítomnosti glukózy. Zdůrazňující zdroje chudé bílkoviny a zelené zeleniny také inhibují těkavost cukru v krvi. Je také důležité jíst dostatečně a nenechat mnoho hodin mezi jídly, zejména když jsou předepsány léky inhibující glukózu. Udržet pravidelný rozvrh nutričního příjmu je primárním nástrojem pro udržení hypoglykémie pod kontrolou.
Jednání s hypoglykémií s doplňky
Paradoxně je snazší dosáhnout boje s nízkou hladinou cukru v krvi omezením růstu hladiny cukru v krvi. Pro tento účel může být úspěšně použito mnoho doplňků výživy. Mušle semen psyllium a rybí olej patří mezi přírodní látky, které pomáhají kontrolovat rytmus vstupu glukózy do krevního oběhu. Jiné zahrnují zelený čaj, aloe vera, skořice, zázvor a kudzu. Každý z těchto přírodních doplňků je známý tím, že snižuje hladinu cukru v krvi a reguluje inzulín. Ve skutečnosti, když jsou použity nesprávně, tyto bylinky mohou skutečně způsobit hypoglykémii. Jeho hodnota v prevenci poruchy však spočívá v její moci udržet rovnovážný vztah.
Řešení hypoglykémie s cvičením
Ti, kdo hledají přírodní a nefarmaceutické prostředky zvládání hypoglykémie, by měli přezkoumat svou cvičnou praxi. Fyzické vyšetření lékařem je nezbytné před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu. Nejen srdce, plíce, svaly a kosti mají limity, ale hladina cukru v krvi dramaticky klesá, když intenzita nebo doba trvání aktivity přesahuje kapacitu doplňování. Pobyt v rámci parametrů předepsaných lékařem a zdravotníkem je snadný a neinvazivní způsob, jak se vyhnout epizodě hypoglykémie.
Jednání s hypoglykémií, když se objeví
Tyto holistické přístupy mohou účinně omezit hypoglykemické události. Pokud hladina cukru klesne příliš mnoho, jsou k dispozici praktická opatření, aby se vrátily do normálu. Přírodní a jednoduché cukry, které se dostanou do krevního oběhu rychle, jsou účinnými léky proti hypoglykémii. Med a neředěné ovocné šťávy - nejlépe jablko, pomeranč nebo hroznový - mohou s dostatečnou rychlostí zvýšit hladinu glukózy v krvi na normální hodnoty. Doporučené množství k dosažení tohoto cíle je lžíce koření a půl šálku šťávy.