Obsah
Krevní sraženiny jsou tělem způsob léčení ran. Trombocyty v krvi reagují na léze, jako řez, seskupující se, aby zastavily krvácení. Některé potraviny ovlivňují schopnost těla tvořit sraženinu. Mohou zahušťovat nebo ředit krev. Před zahájením nového programu krmení se poraďte se svým lékařem, zejména pokud se pokoušíte kontrolovat onemocnění související s krvácením.
Potraviny s vitaminem E
Potraviny bohaté na vitamín E a nízký obsah vitamínu K sníží krev a znesnadní jejich srážení. Mandle a lískové ořechy jsou dva dobré zdroje vitamínu E. Jedna polévková lžíce oleje z pšeničných klíčků obsahuje 100% doporučené denní hodnoty této živiny. Další oleje, ve kterých se tento vitamín nachází, jsou kukuřice, arašídy, sezam a slunečnice. Živinu můžete také přijímat jako doplněk. Pokud užíváte antikoagulant, můžete zvýšit příjem potravy vitamínu E nadměrně.
Potraviny s vitaminem K
Potraviny bohaté na vitamín K pracují na zahuštění krve. Pomáhá řádně srážet krev. Najdete ji v růžičkových kapustách, mangoldu, špenátu, zelí, zeleném čaji, květáku, petrželce a hořčici-kaštanu. Brokolice, květák, vaječný žloutek a sója také obsahují velké množství této živiny. Pokud užíváte antikoagulant, zvýšení příjmu těchto potravin může působit proti účinkům léku. Diskutujte o svém jídle s lékařem.
Byliny a koření
Vitamin E není jediný produkt, který dokáže naladit krev. Byliny, pochutiny a doplňky stravy také podporují krvácení. Výrobky, které vložíte do potravin, jako pepř, česnek, zázvor a cibule, působí jako antikoagulancia. Ženšen, zelený čaj, třezalka a bílá vrbová kůra jsou také antikoagulanty. Je známo, že enzym nattokináza je zvláště silným antikoagulantem. Budete muset mít vysoký příjem bylin a nutričních koření, abyste viděli antikoagulační účinek, ale užívání těchto sloučenin ve formě doplňků by mohlo způsobit významný účinek. Jestliže užíváte léky, poraďte se se svým lékařem před přidáním bylin nebo koření do jídla, aby byl přípravek odpovídajícím způsobem upraven.
Alkohol a jiné nápoje
Některé nápoje naladí krev, včetně brusinkové šťávy, alkoholu, zeleného čaje a heřmánku. Tato šťáva pomáhá předcházet vzniku krevních sraženin zvýšením množství kyseliny salicylové ve vašem těle, podle webových stránek Medline Plus. Heřmánkový čaj podle Dr. Ray Saheliana má velmi mírný antikoagulační účinek.
Mastné ryby
Mastné ryby, jako je losos, makrela a tuňák, obsahují značné množství omega-3 mastných kyselin.Podle University of Maryland Medical Center ve Spojených státech mohou tyto mastné kyseliny zvyšovat riziko krvácení, a proto by měla být spotřeba omezena těmi, kteří jsou v režimu na ředění krve.
