Obsah
Romantické odmítnutí může způsobit utrpení i té sebevědomější osobě. Ale někdy si toto trápení vezme svůj vlastní život. Existují významné rozdíly mezi zdravou melancholií a hlubokými depresemi, ale příznaky lze příliš dlouho ignorovat. Věnujte pozornost své emocionální horské dráze. Je zdravé cítit se smutně po rozchodu nebo neúspěšném vztahu. Koneckonců, emoce měly být cítit. Přesto, když zjistíte, že se vyhýbáte svým přátelům a topíte se v ničivých myšlenkách, vaše negativní emoce mohou být víc než něco, co zvládnete sami.
Neopětovaná láska?
Neopětovaná láska je láska, která není vzájemná. Matka může zažít neopětovanou lásku ze strany své rozzlobené dcery, která ji odmítá navštívit; přítel může cítit lásku, kterou mu nevrátí jiný přítel. Termín se však nejčastěji používá v souvislosti s romantickými vztahy a utrpením, které někdo pociťuje, když romantické city nejsou opětovány.
Navzdory našim pokusům se tomu vyhnout, myšlenky na nešťastnou lásku jsou všude. V popkultuře jsou toho zastoupeny miliony. Hudba a další umělecké formy se snaží romantizovat depresi milenců, což může zvýšit naše očekávání.
Je to deprese?
Každý může trpět depresí, ale diagnóza je obtížná. Ti, kteří tím trpí, se často stydí předpokládat, protože nechtějí vypadat slabí; příznaky však mohou být oslabující, pokud jsou ignorovány. Podle Mezinárodní nadace pro výzkum a vzdělávání v oblasti deprese (iFred) deprese nejen zakrývá mysl špatnými myšlenkami, ale také oslabuje tělo. Problémy s jídlem nebo fyzická neschopnost ráno vstávat z postele jsou jen dva z mnoha běžných příznaků deprese.
Snižování rizik
Když láska není vzájemná, jedním z našich prvních instinktů je znecitlivění našich pocitů. Z tohoto důvodu vede neopětovaná láska ke zvýšenému užívání alkoholu a drog. V únoru 2008 David Brendal, lékař v nemocnici McLean, řekl ABC News, že samoléčba alkoholem, marihuanou nebo kokainem slouží jako rychlé řešení hlavních problémů. To může poskytnout dočasnou úlevu, ale obecně to zesílí všechny problémy. Kocovina a abstinenční příznaky mohou prodloužit depresivní duševní stav a zhoršit příznaky.
Dá se to vyléčit?
Studie IFred uvádějí, že deprese je léčitelná v 80% případů. Tento údaj je však založen na předpokladu, že pacient hledá pomoc. Po krizi neopětované lásky může nějakou dobu trvat, než se problémová milenka vzpamatuje z neúspěšného vztahu. Mluvení s lékařem může pomoci rozbít příznaky a urychlit proces hojení.
Obnova z neopětované lásky může být nepříjemným zážitkem. Nikdo nechce žít v bolesti, ale je dobré analyzovat tísnivé události v našem životě se zkušenými zdravotníky. Díky tomu je snazší zůstat pozitivní a posunout se vpřed s budoucími vyhlídkami na lásku se zdravým pohledem na svět.
Sdílej lásku
Neopětovaná nebo vrácená láska je zážitek z učení. Pokud jste po rozchodu měli depresi nebo jste sledovali, jak se jí obětí stali přátelé, tyto příznaky poznáte. Organizace SAVE, založená za účelem prevence sebevražd a zvyšování povědomí o depresi, říká, že diskuse o depresi je potlačována kvůli sociálním stigmatům, které ji obklopují. Ti, kteří trpí depresí, se bojí vypadat slabě a nechtějí o tom mluvit. Povzbuďte ty, které milujete, aby si s někým promluvili a nesnižovali jeho emoce. Neopětovaná láska může u každého způsobit emoční spirálu dolů. Povědomí o depresi může snížit míru sebevražd a učinit náš život zdravějším a šťastnějším.