Obsah
Jak si nasadit plaveckou čepici. Plavci nosí plavecké čepice z několika důvodů. Chrání vlasy od obličeje, chrání je před chlórem a brání páskům brýlí v jejich poškození. Aby čepice mohla fungovat, musíte se naučit, jak ji správně nasadit.
Krok 1
Svázejte dlouhé vlasy do drdolu nebo je svázejte sponkou do vlasů. Po nasazení čepice je obtížné změnit uspořádání pramenů, proto vlasy pečlivě umístěte tak, aby vám popruh brýlí pohodlně přiléhal k hlavě.
Krok 2
Otevřete víčko oběma rukama a palce ponechejte uvnitř.
Krok 3
Podívejte se na podlahu a položte si přední část čepice na čelo. Přeložení víčka by mělo začínat na čele a končit na zátylku.
Krok 4
Zatáhněte za čepici dozadu, dokud nebude hřbet pod linií vlasů.
Krok 5
Skrýt uši a jakékoli uvolněné vlasy v čepici.