Obsah
Unavené hlasivky způsobují, že váš hlas je drsný a navíc způsobuje silné bolesti v krku. Lidé často poškozují hlasivky, když hodně křičí, například na výstavách, ale pokud přednášíte, hodně mluvíte na veřejnosti nebo profesionálně zpíváte, jste také v nebezpečí. K uzdravení hlasivek je nutné si odpočinout a podniknout určité kroky.
Krok 1
Pokud je to možné, vyhněte se mluvení. Pokud je to nezbytné, mluvte tiše. Vaše hlasivky potřebují k léčení stále k dispozici. Ke komunikaci můžete použít tabuli.
Krok 2
Během dne vypijte osm sklenic vody nebo více. Voda udržuje krk hydratovaný a pomáhá uklidnit zanícené hlasivky.
Krok 3
Vařte šálek vody a vhoďte kořen zázvoru. Vařte deset minut, odstraňte kořen a nalijte dvě lžíce medu. Váš zázvorový čaj je připraven. Pijte pomalu, abyste uklidnili hlasivky. Pijte tři nebo více šálků denně, pokud je to nutné, na úlevu od bolesti.
Krok 4
Vařte sklenici vody na mírném nebo středním ohni. Vložte několik kapek eukalyptového oleje a promíchejte. Držte si kolem hlavy ručník a položte obličej na nohu od pánve. Nadechněte se a vydechujte několik minut. Udělejte to třikrát denně, abyste navlhčili řetězce.
Krok 5
Vyhýbejte se cigaretám, kávě a nápojům, dokud se hlasivky nezhojí. Vyvarujte se také suchých granulovaných potravin, které mohou být obtížně polykatelné. Polévka je skvělá pro hlasivky.