Obsah
Každý má rád dobrou masáž zad, ale někdy je těžké vědět, co dělat a jaké techniky používat. Pomocí těchto tipů dopřejte svému příteli nebo přítelkyni skvělou masáž zad.
Krok 1
Požádejte svou přítelkyni (nebo přítele), aby vám sundala košili a lehla si. Pokud je úplně nahý, položte na něj lehkou přikrývku, aby byla teplá.
Krok 2
Pokud používáte masážní olej, vyberte si uvolňující vůni, jako je levandule, nebo něco, co má vaše přítelkyně ráda. Před použitím na kohokoli zahřejte olej v rukou!
Krok 3
Vyhněte se kostem! Lisování kosti hodně bolí a může někomu ublížit. Nebojte se masírovat vedle páteře, ale nikdy na ní. Je také důležité vyhnout se orgánům, ale při masáži zad je obtížné je dosáhnout, takže si s tím nedělejte starosti.
Krok 4
Střídejte masážní a pohybové kurzy. Pokud jednu minutu třete svislým pohybem, zkuste v následující minutě kruhový pohyb. Místo toho, abyste vždy šli vzpřímeně, občas jděte vodorovně nebo se trochu zaměřte na konkrétní svalovou skupinu.
Krok 5
Změňte tlak! Na některých místech může být dobrá lehká masáž nebo masáž prstů, zatímco v různých oblastech může být zapotřebí hlubší dotek. Nakonec je dobré lehce přejet prsty po zádech své přítelkyně.
Krok 6
Komunikujte během masáže. Zeptejte se, kde to bolí, nebo se cítíte dobře. Ujistěte se, že víte, jak tvrdá nebo měkká má vaše masáž ráda a kde chcete být zvlášť masírováni.
Krok 7
Používejte jisté techniky masáže: tvrdě masírujte ramena, jemně masírujte dolní část zad pomocí palců nebo zápěstí, jděte rukama svisle do opačných směrů a masírujte prsty opačně na horní části zad.