Obsah
S roztrženými svaly a vytvarovanými těly se kulturisté musí připravit na to, aby ukázali svou práci odstraněním ochlupení. I když se olej, který se nanáší na pokožku, používá k jejímu rozzáření, tělo musí být hladké, aby se záře usnadnila. Holení ochlupení na těle je nezbytnou součástí přípravy na show nebo dokonce do každodenní rutiny kulturisty.
Krok 1
Pokud je připojený hřeben, odstraňte jej a ponechejte volný. Tím oříznete vlasy dostatečně krátké, aby vám zbyly zbytky, které lze oholit žiletkou.
Krok 2
Zapněte zastřihovač a zastřihněte všechny chloupky na těle, od nohou po paže a hrudník. Požádejte někoho, aby vám pomohl v oblastech, kam nemůžete dosáhnout.
Krok 3
Dejte si teplou, uvolňující sprchu. Tím odstraníte zastřižené vlasy a také pomůžete snížit podráždění způsobené holením.
Krok 4
Vypadněte ze sprchy a dokud je ještě mokrá, naneste na oblast, kterou chcete začít holit, krém na holení nebo krém. Nepoužívejte krém na holení po celém těle, protože zaschne, než dosáhnete do všech oblastí.
Krok 5
Žiletkou jemně seškrábněte chloupky a po každém použití čepel očistěte pod tekoucí vodou. Seškrábněte vlasy opačným směrem, než se zrodí, abyste vytvořili hladší povrch. Nespěchejte, protože to může způsobit škrty.
Krok 6
Znovu se osprchujte, opláchněte veškerý přebytečný krém na holení a začněte proces v jiné oblasti těla. Opakujte proces ořezávání každý týden pouze s čepelí.