Obsah
Šlacha čtyřhlavého svalu je spojena se stehenním přímým svalem. Část sahá přes čéšku (čéšku) a další dva pruhy se táhnou směrem ven a spojují se se stehenní kostí (stehenní kostí). Bolest je obvykle způsobena silným tlakem nebo nadužíváním svalů. Běžci často pociťují bolest ve čtyřhlavém šlachu, stejně jako vzpěrači, kteří dělají hodně dřepů. Touto bolestí může být obvykle tendonitida, zvláště pokud je trvale ztuhlá a má zánět. Léčba může zahrnovat topické aplikace, léky, masáže a cvičení.
Význam
Sportuje, cvičí a běhá více dospělých a dětí než kdykoli v minulosti. Bolest čtyřhlavého svalu může postihnout kteroukoli z nich. Léčba je zásadní, protože jakmile se objeví tendinitida (což naznačuje tření šlachy o kost), může být člověk náchylnější k roztržení šlachy v kvadricepsu. Toto poškození obvykle postihuje starší lidi nebo někoho, kdo přistane po skoku do výšky. Slzy ve čtyřhlavém šlachu obvykle vyžadují chirurgický zákrok a mnoho týdnů rehabilitace. Nakonec bude osoba muset na neurčito zastavit fyzickou aktivitu a dokonce vynechat práci.
Účinky odpočinku a ledu
Osoba s bolestmi čtyřhlavého svalu by se měla vyhýbat činnostem vyžadujícím flexi nebo vyvíjejícím tlak na šlachu čtyřhlavého svalu. I hodně chůze může způsobit bolest. Zbytek brání dalšímu poškození. Led způsobuje vazokonstrikci, omezuje tok krve a tekutin v této oblasti. To pomáhá snížit zánět a bolest. Led se obvykle nanáší v 20minutových intervalech po celý den. Ledové obaly pomáhají udržovat led studený stlačený na šlachu. Zvednutí postižené nohy nad srdce může také pomoci snížit otoky a bolest.
Druhy lékařského ošetření
Kolenní popruhy mohou být užitečné pro omezené pohyby, když se člověk potřebuje obejít. Protizánětlivé léky, jako je ibuprofen, zmírňují bolest a zánět tím, že inhibují enzymy Cox-2 a zabraňují jim ve stimulaci prostaglandinů (chemických sloučenin) - což je normální imunitní reakce těla proti jakémukoli poškození. Někdy, v závislosti na závažnosti bolesti šlachy čtyřhlavého svalu, mohou být k léčbě předepsány steroidy.
Druhy fyzikální terapie
Po odeznění zánětu lze masáž použít ke zmírnění ztuhlosti a podpoře průtoku krve do šlachy čtyřhlavého svalu. Pokud osoba najme fyzioterapeuta pro chronickou bolest, může pro rehabilitaci šlach zavést rutinu protahování a lehkého zvedání. To také podporuje průtok krve, což vede k léčebným vlastnostem postižené šlachy. Fyzioterapeuti mohou pomoci člověku bojovat s jakoukoli dlouhodobou bolestí a rychleji ji překonat. To je případ, kdy společnost potřebuje pracovníka, aby se vrátil do práce rychleji.
Doba
Neexistuje žádné stanovené množství času na překonání bolesti šlach čtyřhlavého svalu. Lidé, kteří používají kombinaci odpočinku a léčby, se však obvykle zotavují rychleji než ti, kteří používají méně agresivní přístup.