Obsah
Po hraní dlouhé hry tenis, můžete pozorovat vzhled mozoly v ruce. Obvykle se objevují pouze na palci ruky používané k hraní. Ale pokud jste zkušený hráč a máte spoustu obtížného odpalování, vnitřek vašich prstů může být také křehký. Můžete také vytvořit kuří oka na druhé straně, pokud použijete obě hry. Předcházení těmto zraněním je důležité, abyste se příště vyhnuli bolestivému zápasu.
Pokyny
-
Před zahájením hry zabalte pásku kolem základny palce hrací ruky, dokud neprochází středním kloubem. Ujistěte se, že je dostatečně tlustá, aby se při hraní nenosila.
-
Omotejte pásku kolem středu každého prstu ruky, kterou jste hráli. Ujistěte se, že je silná a široká.
-
Omotejte pásku kolem vnitřku palce druhé ruky, stejně jako jste udělali první ruku. To může být nezbytné, pokud provádíte spoustu odpalování oběma rukama.
Co potřebujete
- Omítka