Jak odstranit kolenní kloubní tekutiny Přirozeně

Obsah

Pokyny
Oznámení
Co potřebujete

Voda v koleni je otok v kloubu způsobený přebytečnou tekutinou. Podle Mayo Clinic zahrnují symptomy kolenní vody bolest, otok, podlitiny a ztuhlost. Příčiny zahrnují zranění, artritidu, dnu a infekci. Když je otok kolenního kloubu způsoben nadbytkem nahromadění tekutin, některé domácí léky mohou zlepšit vaše příznaky a snížit ji na přijatelnou úroveň.

Pokyny

Zvýšení kolena a bandáže pomáhají omezovat otoky. (Dynamická skupina grafiky / Skupina dynamické grafiky / Obrázky Getty)

Snižte aktivity, které zhoršují otok. Například, pokud vaše koleno nabobtná, když čistíte dům, nechte nečistoty po několik týdnů hromadit a koleno; špinavý dům je lepší než zlomené koleno.
Použijte led na koleno po dobu 20 minut každé dvě hodiny. Chladné obaly lze zakoupit v místní lékárně a již jsou opatřeny ochranným obalem. Pro domácí led, použijte velký pytel mraženého hrachu a ostružin - jen se ujistěte, jíst je později.
Kdykoli je to možné, zvedněte koleno nad úroveň srdce. Pokud používáte počítač, přepněte na notebook. Pokud chcete sledovat televizi, sedněte si s nohou na zadní straně pohovky.
Lehce si podepřete koleno elastickým obvazem. Další alternativou je koupit chirurgickou ponožku v lékárně. Over-the-counter chirurgické ponožky bude aplikovat stejný tlak v celé noze a snižuje riziko utažení kolena příliš těsně.

Oznámení

O vhodné diagnóze se poraďte s lékařem. Problémy kolenního kloubu nejsou vždy způsobeny přebytečnou tekutinou.
Nenanášejte led přímo na kůži. Nejdříve jej zabalte do tenké látky.
Pokud se spodní část nohy po obvaze změní na modrou nebo studenou, znamená to, že vaše kapela je příliš těsná. Odstraňte ji, nechte cirkulaci vrátit a znovu napněte.