Obsah
Pobyt hydratovaný během těhotenství je nezbytný pro vás a vaše dítě zdraví. Všechno, co je příliš mnoho, je však špatné. Nadměrná spotřeba vody může být škodlivá.
Voda je důležitá
Učiňme jednu věc jasně: voda je nezbytná pro zdraví. Měli byste vypít šest až osm sklenic vody denně. Lidé aktivní nebo žijící na teplých místech by tuto částku měli zvýšit. Stojí za to také šťávy a občerstvení, ale vzhledem k jejich kaloriím by měly být omezeny. Pití velkého množství vody zajišťuje výživné látky, které vaše dítě potřebuje, a zabraňuje infekcím. To může také zabránit zácpě a hemoroidy. Dehydratace může také způsobit předčasný porod.
Nadměrná voda je škodlivá
Voda je životně důležitou součástí zdraví těhotenství, ale přebytek může být škodlivý. Ve skutečnosti, pití hodně vody může nést všechny živiny, zejména elektrolyty, z vašeho systému, než budou mít šanci vstřebat. Bez dostatečných elektrolytů může být tepová frekvence nepravidelná. Jak si dokážete představit, je to velmi nebezpečné pro těhotné a vaše dítě. Pití příliš velkého množství vody může způsobit jiné problémy nebo také být známkou toho, že něco není v pořádku.
Nedostatek živin
Pití hodně vody může naplnit vaše břicho a způsobit, že nebudete dost krmit. Popření těla výživných potravin a vitamínů způsobí, že vaše dítě bude mít několik anémií. Nedostatek těchto potravin může také omezit váš přírůstek hmotnosti, takže vaše tělo nepodporuje těhotenství, jak by mělo.
Nezdravé touhy
Každá těhotná žena prochází fází, kdy chce potraviny, které nemají výživu. Touha po ledové vodě může znamenat anémii, kterou musí léčit lékař.
Diabetes
Ačkoli většina žen, které procházejí intenzivní touhou pít hodně vody, prochází pouze přirozenou fází těhotenství, jiné mohou mít indikaci diabetu. Ve skutečnosti, pocit velmi žízeň - tolik, že nemůžete uhasit - je silným znakem diabetu. Váš lékař to musí okamžitě léčit, aby bylo zajištěno zdravé těhotenství.