Obsah
K bušení srdce dochází z mnoha důvodů, které zahrnují přepracování, ležící na levé straně, úzkost, příliš plný žaludek, zácpu, nadýmání a nadměrné kouření. I když je vždy dobré navštívit lékaře, když se objeví arytmie, můžete také vyzkoušet některé domácí léky.
Společné potraviny
Mnoho potravin pomáhá zmírnit bušení srdce. Hroznů je jedním z nich, pití hroznové šťávy může často zmírnit palpitace. Zralá guava, pokud je konzumována nalačno, může být prospěšná, pokud palpitace byla způsobena anémií nebo nervozitou. Med je další chutné jídlo, které pomáhá a je snadno stravitelné. Smíchejte jednu polévkovou lžíci medu s džusem půl citronu ve sklenici vody a vypijte před spaním.
Neobvyklé léčby
Pro exotičtější lék vezměte jednu nebo dvě lžíce šťávy z listů dýňového hada třikrát denně. Další zajímavou možností je indický nardi. Tato bylina stimuluje činnost srdce a může být užívána v dávkách 2 g nebo 3 g, v kombinaci s trochou kafru a skořice. Další účinná směs kombinuje stejná množství hnědého cukru, koriandru, práškového anýzu.Vezměte asi 6 g této směsi po jídle a budete cítit lepší palpitace.
Dieta
Spolu s výše uvedenými potravinami by měl někdo, kdo trpí bušení srdce, připravit dietu z přírodních potravin, založenou na čerstvém ovoci a zelenině syrovém nebo lehce vařeném. Měli byste dělat pouze tři jídla denně. Na snídani, jíst ovoce, mléko a hrst ořechů nebo semen. Na oběd celý pšeničný koláč s dušenou zeleninou a sklenkou tvarohu. Na večeři, salát z čerstvé zeleniny s tvarohem a vodou k pití. Losos nebo makrely jsou ryby, které pomáhají snižovat arytmii.
Drž se dál od alkoholu, kávy, čaje a nealkoholických nápojů a produktů, které obsahují cukr, bílou mouku, potravinářské barvivo a chemické přísady. Vyhněte se také kořeněným jídlům a bílé rýži. Jíst příliš mnoho není dobrý nápad, takže se držte dál od samoobslužných bufetů.
Další doporučení
Pokud trpíte arytmiemi, musíte se uvolnit a vyhnout se stresu. Spát více v noci. Meditace je také účinná technika. Vyzkoušejte jiná tělesná cvičení, jako je plavání, chůze, cyklistika a jóga. Vyhněte se vysoce konkurenčním sportům, protože mohou situaci zhoršit. Tělo před a po fyzickém cvičení vždy zahřívejte a ochlazujte. Dalšími viníky pro zhoršení onemocnění jsou léky, jako jsou dekongestanty, beta blokátory, tricyklické antidepresiva, digitalis, blokátory kalciových kanálů a cimetidin, což je léčivo používané k léčbě vředů.
Pamatujte, že každý přírodní lék, který užíváte k léčbě bušení srdce, musí být schválen lékařem, zejména pokud máte jiné zdravotní problémy nebo užíváte jakékoli předepsané léky.