Obsah
Nenechte se znovu zaskočit! Můžete vypočítat datum začátku menstruačního cyklu a odhadnout období ovulace. Většina žen s poměrně pravidelnými cykly může přesně předpovědět, jak budou jejich těla jednat během daného měsíce pomocí několika jednoduchých kroků.
Pokyny
-
Pomocí kalendáře označte první den období. Je to den, kdy sestoupí vaše menstruace. Většina žen má toto krvácení a / nebo krvácení po dobu čtyř až sedmi dnů.
-
Pomocí dne, který jste označili jako první den menstruace, počítejte 14 dní od tohoto data. Toto je odhadovaný čas ovulace, který je období ve kterém ovum je propuštěno jedním z vaječníků v vejcovodu. Žena s normální funkcí reprodukčního systému může během tohoto období otěhotnět.
-
Chcete-li zjistit, kdy má začít další menstruační cyklus, vyhledejte první den posledního menstruačního cyklu. Počet 28 dní dopředu. Toto je odhadované datum příštího období.
Nebuďte překvapeni: Vypočítejte si menstruační cyklus
Jak
- Každá žena je jiná. Průměrný menstruační cyklus je 28 až 30 dní, ale mnoho lidí má delší nebo kratší cykly. Nejlepší způsob, jak sledovat svůj osobní cyklus, je sledovat, kdy vaše měsíční krvácení začíná každý měsíc. Pokud to děláte často po mnoho měsíců, můžete začít vidět svůj osobní vzor. Pokud jsou Vaše menstruace nepravidelná a nepředvídatelná, může být moudré poradit se se svým lékařem.
Co potřebujete
- Domů