Obsah
Tisíce lidí trpí bolestmi kloubů. Symptomy se mohou pohybovat od minimálního nepohodlí a nadýmání až po vážné bolesti, které vyžadují lékařskou péči. Konvenční léky mohou nabídnout určitou úlevu, ale existuje několik přírodních receptů, které mohou také pomoci.
Zázvor
Zázvor je účinný při léčbě bolesti kloubů. Inhibuje tvorbu prostaglandinů a leukotrienů, které způsobují bolest a zánět. Ve studii v Dánsku dostalo 56 pacientů s nějakým typem bolesti kloubů zázvorový prášek. Přibližně 75 procent jedinců uvedlo určitý stupeň úlevy od bolesti bez vedlejších účinků během léčby.
Mentol
Mentol je účinný při léčbě svalové ztuhlosti a je běžnou součástí několika léků proti bolesti, které nepotřebují předpis. Mentol je členem rodiny mincovny a lze jej nalézt ve velkém množství v mátovém pepři a mátově zelené.
Epsom Salt
Epsom soli jsou bohaté na hořčík, což je nezbytné v boji proti artritidě. Obsahuje protizánětlivé vlastnosti a snadno se vstřebává pokožkou. Naplňte vanu horkou vodou a přidejte dva šálky solí Epsom; namočte do vody půl hodiny. Hořčík se vstřebává kůží, zatímco teplá voda zmírňuje ztuhlost a bolest. To lze provést denně nebo podle potřeby.
Koriandr
Dejte si do svého jídla koriandr. Je bohatý na kafr, který zmírňuje ztuhlost svalů. Podobně jako mentol, koriandr se nachází v několika lécích proti bolesti svalů, které nepotřebují předpis. Kafr se také nachází v levanduli a oreganu.
Ocet a med
Ocet a med se mohou jevit jako neobvyklá kombinace, ale pokud se berou společně, jsou jedním z nejúčinnějších způsobů léčby bolesti kloubů. Ve sklenici teplé vody zkombinujte dvě lžičky jablečného octa a dvě lžičky medu; pít po. Udělejte to dvakrát denně, abyste zmírnili bolesti kloubů.