Obsah
Mák pochází ze stejné rostliny, která se používá k výrobě opia, které se používá k výrobě kodeinu a morfinu, účinných léků proti bolesti. Jsou oblíbené při výrobě různých druhů chleba. Vzhledem k tomu, že semena pocházejí z opia, existují obavy ohledně hladin opioidů nalezených v těchto semenech a vlivu stop této látky během těhotenství.
Výhody zdraví
Vzhledem k tomu, že mák je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, známé jako kyselina linolová a olejová, mohou mít během těhotenství přínos pro zdraví. Omega-3 je nezbytný pro vývoj mozku plodu.
Potenciální rizika
Ačkoli mák obecně obsahuje jen velmi malé množství opioidů, i minimální množství může způsobit falešně pozitivní test moči, a to i po 48 hodinách požití.Opioidy, jako je kodein, mohou být během těhotenství potenciálně nebezpečné a mohou ovlivnit dýchání vašeho dítěte během posledního trimestru.
Expertní pohled
Studie říkají, že zatímco v máku je pouze zanedbatelné množství opioidů, analýzy ukázaly, že hladiny morfinu se velmi liší. Ke znečištění semen může dojít během sběru. Nadměrná konzumace velkého množství máku během těhotenství se nedoporučuje.
Úvahy
Přestože kontaminovaný mák může být nebezpečný, většina z nich má malou šanci na kontaminaci. Omezenou spotřebu lze považovat za bezpečnou během těhotenství, jako u chleba, ale měli byste tuto možnost prodiskutovat se svým lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem před konzumací tohoto produktu během těhotenství.