Obsah
Existuje několik důvodů, proč lidé pravidelně pijí kávu. Již po staletí je známo, že vyvolává klid, hbitost a kreativitu. Nalézt na zmrzlinu špetku mletých zrn nebo jíst trochu čokolády přelité kávovými zrny je normální a nezmění vás v závislost na kofeinu ani vás nezhorší. Jíst celá kávová zrna je však nejúčinnějším způsobem, jak umožnit kofeinu proniknout do krve a přinést s sebou negativní účinky při konzumaci ve velkých dávkách nebo pravidelně.
Žaludek
Káva má vysoký stupeň kyselosti. Pravidelné stravování zrn může způsobit bolesti žaludku.
Vlny veder
Návaly tepla v celém těle mohou být důsledkem konzumace kávových zrn. Kofein nutí vaše tělo si myslet, že má více energie, takže cítíte potřebu ho spálit. Tímto způsobem se tělo zhroutí, protože si myslí, že je nízký přísun energie.
Ztráta motoriky
Při požití příliš velkého množství kávových zrn může dojít ke ztrátě motorické schopnosti nebo neschopnosti dělat běžné úkoly. Je snadné se předávkovat kávou, když se spotřebuje příliš mnoho zrn, a to díky vysoké koncentraci kofeinu.
Vyčerpání
Při konzumaci vysokých dávek kofeinu kávovými zrny se mohou objevit příznaky vyčerpání, únavy, horečky a zvýšené srdeční frekvence. Protože dochází ke ztrátě motorických schopností, může to být doprovázeno nevolností a únavou.
Závislost
Lidé, kteří normálně nepijí kávu nebo mají srdeční choroby, mohou být vystaveni riziku infarktu, pokud pijí příliš mnoho kávy. Pokud je požadován kofein nebo agilita, alternativou ke kávě jsou yerba maté nebo jiné čaje.